＃辣媽瘦身的心路歷程 我偶而會貼上自己運動或者穿比較少的照片，然後就會有人私訊問我，怎麼樣維持身材。我也曾經每週都分享一篇瘦身心得，但寫到後來，好像很難一直寫下去。 畢竟該注意的事情就差不多是那些，...

【蘿潔塔的廚房】一桌三菜，減醣、 輕食好健康。涼拌海鮮、 蒜炒黃豆芽、 涼拌菠菜。 看不清楚字幕請看...

【👍膳食纖維是地瓜的7倍】穀物紅寶石台灣紅蔾♦️ 台灣紅藜與藜麥為近親，且營養價值更高。其鈣質含量是...

從低潮走出來之後，我在社群媒體經營的方向也慢慢改變了，像我上一篇長文分享的，現在的我覺得運動及飲食並...

＃減醣重點文三 ＃間歇性斷食 ＃重啟代謝的運作 ＃充分燃燒脂肪 ＃降低胰島素阻抗 ＃洗香香去睡覺 ...

黑木耳露是超棒的美容養生飲品，黑木耳鐵質與纖維素含量高，適合貧血或減肥的人吃，所以如果覺得自己氣色...

＃減醣day239 ＃有溫度的清燉三吃 ＃牛肉湯 ＃豆腐麵 ＃乾切 前幾天好市多的嫩肩里肌特價，一...

＃減醣重點文 ＃事半功倍從吃開始 ＃嚴重停滯期該怎麼辦 ＃5種天然代糖分享 ＃喜歡請+1 肥胖的人...

#C編：【實測：國外超熱門的「免運動、極速、健康」奇蹟菜單，七天速瘦８ｋｇ？！真的有效嗎🤔🤔🤔】 #...

PEETA葛格一週年 這個專頁剛好滿一歲，很感謝大家這一年的陪伴。 去年第一個po出來的是一個減肥影...