大家練大概多久才會有比較明顯的肌肉線條呢？ 覺得有肌肉的瘦才比較好看！ 運動動起來💪💪 小咪現在給 @scotting8 帶唷😆 #黑髮 #長髮 #健身 #重訓 #減肥 #健身房...

今天是9/28教師節～ 祝Rex Tsai 老師 教師節快樂！ 教我這懶散的學生一定需要極大的耐心😝...

【迷思】脂肪的體積是肌肉的N倍？ 「脂肪的體積是肌肉的三倍」、「四倍」、 甚至「五倍」、「...

這確定是同一人？胖女孩做吃播一夕之間卻暴瘦，減肥成功剩2分之1，粉絲們都矇了！（＃喬） ＃胖了一輩...

【為何要增肌減脂不停循環？】⠀ ⠀ 昨天錄減脂影片⠀ 想檢視一下上教練課以來每週的數據⠀ 調出了之前...

熱身賽見🙌🏻 看到很多人票買好了特別感動❤️ 為了讓大家拍起來漂亮點 我的減肥大業依然持續進行中 今...

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23歲 對比 36歲 52公斤 對比 70公斤 你覺得哪個好看呢？ 我覺得我現在美多了 我不再覺得瘦...

胖子要認命-強壯之路 #強壯靠重訓 #減肥靠飲食 #胖胖要運動 #不得不動...

夏天前看這篇激勵自己！！！（＃喬） ＃整個人直接砍半 ＃其實沒有很地獄 ＃還在大吃的你注意囉...