【想靠飛輪減肥瘦身，三大關鍵不可不知！】 飛輪是強度非常高的有氧運動，主要訓練到核心肌群 (軀幹周邊的肌群，腹部、臀部與背部等)、下肢腿部的肌群，因此對於膝蓋的保護有很好的幫助，甚至還可以增進代謝...

很多網路上的減肥資訊都傳遞著要瘦下來並不難的迷思 🙄 但是要瘦的健康瘦的漂亮，最重要的是維持苗條的體態長長久久好像並沒有那麼簡單耶 🚬（超多臉友一天到晚都在亂吃跟節食中無限輪迴我看了都累了，而且真心...

瘦下來之後 身材變超好 女生看了超羨慕 (#西瓜編) --------------------------------------------- 逛逛 Dcard 有趣文章看不完 🙆 htt...

【#GQ一分鐘健身教學】「Q：如何正確騎飛輪 避免運動傷害」今天再度請出健身達人現身指導！先來猜猜他...

飛輪真不簡單啊! #BIGFATTY #踩飛輪 #減肥 ...

星期六下午來踩飛輪 減肥、減重有健康～ 有很多朋友都對於一對一的健康管理還有瑜珈教學都私密我，問了我...