中午減肥餐 在 一休熱量赤字教你瘦 #6「間歇性斷食親身體驗心得」 的影片資訊
一休熱量赤字教你瘦 #6「間歇性斷食親身體驗心得」 大概這二年,間歇性斷食非常流行 只要晚上八點後不要吃,跳過隔天的早餐,等到中午再吃,就可以瘦了!也就是很多人有聽過的 16:8的間歇斷食 其實...
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*影片最後有重點整理可以看唷 外食不能自備餐點 也是可以輕鬆瘦 其實在購買前停下三秒 翻到背面看清楚營養標示 也能明白一整天吃進去多少熱量 進而達到飲食控制唷! =================...
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