「青春期，家中沒有媽媽，我只能自己學！」 - 以前覺得「單親家庭」是一個很鮮少的事情，所以我也很少跟大家分享，但現在才知道，原來每一個人都有自己的故事，尤其女孩在長大的過程中，像是第一次學會穿內衣、第...

0:36 第一步-離開會批判你的人 2:18 第二步-尋找正能量的朋友 4:43 第三步-每天設定自己的"小"目標 6:12 第四步-找一個想學習、追隨的標竿 8:11 第五步-把自己的外貌打理好 ...

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#健身教練 #健身室 1:1健身課流程大公開 今天zoe做學生帶大家齊齊感受一下噢！ [注意：因拍攝效果這一堂由5位教練教授。一般課堂學生均由同一教練全程跟進] 搵PT必看十大攻略： 我們認...

看回這條1個月前拍的片，有3樣好奇妙的感覺? 1.今次的分享工作，原來好率直地說出之前訪問沒說過的話? 2.原來BB班的我，打鼓是這樣??過幾堂進步得好快 3.原來現在真的再比之前瘦了一點? Bif...

「生活有很多期待，努力卻不一定有希望⋯⋯」 - 第一次認識P歪，是在網路上一段受訪的節目，和各大新聞的報導，後來被好多和睿子相處的日常感動，才知道原來家中有一位視障要經歷多少辛苦的過程，今天決定邀請P...

這不是我第一次買Pazzo了～ 就是因為上一次開箱，覺得衣服都很合我心意(除了某些衣服的尺寸...) 所以又來爆開春夏季的衣服? 果然沒有讓我失望，而且這次尺寸都很剛好!!! 拍得超開心的一次開箱(｡...

女明星的 #減重菜單 真的能瘦得健康嗎？ 周揚青 大S 徐若瑄 小禎 #減肥秘訣 大公開 不吃澱粉可以嗎？營養師破解減重迷思 【#明欣醫聊事】宋明樺 陳欣湄 教你健康享瘦！ 現在訂閱《健康2.0》➔...

不做運動都能瘦？ 看來我要愛上戒口了? 多謝大家關心！現在下巴好好多了 ʕ •ᴥ•ʔ 訂閱成為波友：https://www.youtube.com/subscription_center?add_u...

內容製作產出不易，你的 按讚訂閱分享 是支持我們的動力。 下班趕著去運動總是煩惱吃了怕等等肚子不舒服 不吃又肚子餓或沒力氣嗎? 就算是想體重控制者，運動前挑對食物跟份量吃很重要，然而該怎麼做? 讓專...