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簡介｜Intro 我們家很愛吃餃子～連狗狗的名字也叫做餃子ㅋㅋ 家裡冰箱長期有3-5種不同類型的餃子預備著~ 所以這次影片就來跟大家快速分享3個最近讓我極速長胖的簡易餃子食譜ㅋㅋㅋ 小巴西最...

#斷食 的完整名稱是 #間歇性斷食法 intermittent fasting，原理是透過「禁食期間」讓胰島素下降，在設定的禁食期間內不吃下任何有熱量的東西，而期間是由一天的 24 小時或一週 7 天...

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