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不運動就能瘦? 怪奇減肥法　最後一招超有效！ 吃香蕉減肥法 透過停頓時間、聞香蕉 、穿緊身衣、漱糖水等各產生飽足感 讓胃感受不那麼飢餓 加入壽司頻道會員 不定時獲得獨家花絮： https://ww...

#經絡操 #飯後運動 #健康4點0 除了吃東西要咀嚼，喝綠拿鐵、豆穀漿的時候最好也能先在口腔含一下，略為咀嚼，讓精力湯與唾液充分混合，一方面避免脹氣，也可以在口腔多停留一會兒，發揮修補作用。 容易脹氣...

#愛玉籽 #VitamixS30 #北鼎粉漾壼 【你吃的愛玉凍是什麼顏色的呢?】 炎炎夏日，不只孩子，連自己都想吃些可以清熱、消暑、解油膩的食物，還要兼具豐富膳食纖維，又可以助清腸的食物，就是愛玉凍...

其實絕大部份的平躺腰痠問題， 排除了像是椎間盤突出或是脊椎滑脫之類的受傷發炎之外， 很多都是不正確的體態造成的。 像是久坐讓你的前側太緊，或是圓肩駝背導致胸椎活動度不足， 這樣都會讓平躺的時候，腰椎...

夏天到了，你或你旁邊的人腋下會有難聞的味道嗎？頂漿腺所分泌的物質，一開始並沒特殊的味道，是腋窩表皮的細菌作用後，產生了脂肪酸和阿摩尼亞的混合物，形成腋窩狐臭難聞的味道。 #狐臭 #雷射光纖除狐臭 #...

#百合料理 #自煮料理 #北鼎蒸燉鍋 0:24 神密食材揭曉 0:35 乾百合怎麼處理 0:55 百合的功效 1:56 鮮蒸時蔬的食材有哪些 2:01 新玩具-北鼎蒸燉鍋 2:36 鮮蒸百合...

#隔離 #減肥 #瘦身 This is my second time quarantine in Taiwan. I used this diet routine to lose weights. ...

#日常飲食怎麼吃 #吃出腰 這是關於我平常怎麼吃飯的大原則， 就是拿起筷子或叉子，張開嘴巴～打個哈欠～ 對！講飲食，就是這麼枯燥乏味.... 我在上個月發了兩篇關於飲食對我身體的影響， https:...

不會胖的蛋糕大家有聽過嗎？無糖 低澱粉 低碳水 低GI 健身 控制飲食 糖尿病友善！！ 而且還可以宅配！在台北請快遞去拿也可以的唷～也有外送 低潮 鬱卒時莫名想吃甜點跟美食 最近因為疫情的關係不能...