#卡特 #減肥 #腹肌 #shorts 〖14天腹肌養成計劃｜瘦胖子真的能成功嗎？〗 ►卡特的Instagram：https://www.instagram.com/kart_wang ►YT完整...

防疫在家太無聊，突發奇想的一個計畫。平常我們就很愛吃健康餐盒了，所以對我們來說吃一週不太算挑戰，剛好藉機會推薦幾間台南愛店給大家！ 本身不是太專業的健身或減肥魔人，所以影片的內容只是單純經驗分享😊比...

｜扣喉減肥｜常扣喉會失嘔吐反應誘發肺炎 扣喉減肥或會越食越多 嘔吐是一種自我保護的功能，作用是清除胃部過多的食物、酒精或毒素。嘔吐時，腹肌和膈肌會急劇收縮，以致腹腔和胸腔的壓力上升，擠壓胃部，使其消化...

#健身#公路車#PEETA葛格 健身巨巨Peeta葛格來跟輪輪騎中社路啦!!!!!!!! 有氧美少女跟體脂5%的男人一起騎車 (有人這樣說自己的嗎?) 畫!面!真!的!超!有!趣! 當然我們仍秉持著...

胡力威榮譽教授(兼客座教授) 亞星因為疫情而停了2個月的健身訓練 但返來訓練後不夠1個月 修身的狀態反而有增無減!點解呢!? 胡教授分享研究華人健身的訓練給大家作為實証 現在香港多方面都缺乏研究 只...

本集完整版內容:https://youtu.be/Nxn76f60Y2Q 現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週二、三、五上午10點，週...

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生完出關後大家都問我 身材怎麼還能維持這麼好？ 今天終於要來跟各位公佈這個秘密啦~ 我是怎麼雕塑身材的呢？！ 而且生完最在意的肚子也都回來了 這可是我還在坐月子時就開始偷偷執行的一件事 雖然還沒回到懷...

請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 呼吸好像是一份不需要學習，自然而然就擁有的生存禮物， 但你曾經留意過自己的呼吸品質嗎？ 高壓忙碌的生活往往伴隨著急促、短淺的呼吸...

今日加入左唔小新嘅動作，的確難度大挑戰，但我地經過3堂嘅特訓，雖然not easy ，但我們努力一下，都勉強做到了！去到第四堂，似乎我嘅心態又有轉變，記得初初因為減肥而開始，然後覺得 #愛上運動 更加...