月經減肥停滯 在 👨⚕️【減肥】不用運動也能瘦?減重名醫教你2招懶人減肥法:實測11天瘦5公斤! ft. 宋晏仁醫生 | 綜口味開房間 EP.296 的影片資訊
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168斷食,顧名思義在8小時內完成吃東西,剩下16小時不吃;基本上是改變了一天的進食「時間」,而不是改變進食的「成分」。 間歇斷食在科學上有大量研究被發表出來,被肯定的好處是: 斷食本身就是一種身體...
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生理期最常見的問題就是月經來容易肚子餓 而且特別想吃垃圾食物 聽說這段期間代謝比較好 是不是就可以吃比較多 到底我們吃什麼可以緩解經痛呢? 生理期前的焦慮、頭痛、胸脹、無法抑制的食慾等等 其實都是 ...
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