減肥早中晚餐 在 7-11也能吃出減肥餐盤比例!超商減醣便當有陷阱|Shelley減肥中|減肥 減重 減脂 減醣 瘦身|我是EE媽 的影片資訊
#減肥 #減醣 #減重 #減脂 #瘦身 00:00 正片開始 00:50 早餐 01:29 粉絲問:餐盤是用什尺寸? 03:12 午餐 03:35 粉絲問:可以喝湯嗎? 04:35 不小心踩到飲控...
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原來骨鬆跟胃食道逆流都不是最需要擔心的?! (但如果你是___族群,還是要注意哦!) ☕️咖啡真正的壞處...來自愛撥最真切的關心! ☞咖啡好處&壞處懶人包+鈣多多食譜!: https://tw....
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【蕃茄蛋花湯】清爽酸甜口感,輕鬆煮超漂亮! 簡單哥教的湯都很麻煩嗎? 好喝的湯都要煲很久嗎? 今天教這道【蕃茄蛋花湯】 讓你五分鐘簡單完成! 從此不再煩惱該煮什麼湯! (今日份量:4人份) 🥣需要...
#Shelley減肥中 #Vlog 記得有次在粉專分享我的晚餐照後, 很多人都叮嚀我要吃澱粉, 發現很多人跟我一同在飲食控制的路上, 而且共同目標都是為了健康, 讓減肥變成附加價值, 在執行時才能減少...
大家常問,斷食期間我都吃什麼東西,這不就來帶大家吃一天了嗎~ ►食物資訊: 早餐 日光好食冰拿鐵+紐奧良烤雞三明治 午餐 去皮海南雞飯(飯量減半)+光泉黑豆漿半杯 晚餐 花椰菜米炒飯+Kind...
我运动的时候把腰拉伤了,所以这段时间我不能锻炼,不能去健身房,所以我这周只能控制我的饮食减肥。那这周我都会吃哪些#减肥餐 ?最后还给你们几个新的减肥食谱,希望你们也可以吃到健康的,美味的减肥餐! 【...
減肥必備【涼拌什錦菇】微辣鮮香!清爽下飯! 菇類低卡低脂, 又有豐富的食物纖維! 想吃又不想變胖就吃這道! 今天的『涼拌什錦菇』 和以往的醬汁不一樣 多了『花椒』的香氣衝進鼻腔 加上鮮菇的滑順多汁...
【減脂分享】體脂23%👉18% 00:54 飲食篇 03:48 運動篇 👇 我一天吃什麼|Vlog https://youtu.be/ymURK2mvw3E 👇 36kg 的減肥血淚史 http...
材料:蛋2顆、高麗菜1/4顆、蔥2根、胡蘿蔔50克、蒜頭25克、半杯水。 調味料:鹽1/4小匙、香油2大匙。 作法: 1.高麗菜切大塊狀、蔥切1公分段狀、胡蘿蔔切絲、蒜頭切片備用。 2.蛋加入鹽巴...