第一次在家煮日式咖哩磚 原本想跟著咖喱磚包裝的食譜 但樹懶上身 不想出去買 用雪櫃的材料就好? 記錄了例行除夕倒數的活動! 新年快樂！希望大家心想事成 健健康康 新一年 新世紀 繼續活在當下 珍惜所...

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本集主題：「難怪你瘦不下來：斷絕環境荷爾蒙毒物、提升腸與腦解毒力，從此正確瘦身」介紹 　　　　　　　 訪問： 鄭光男（光能身心診所院長） 　　　 內容簡介： 小心這些食物、日常用品，都含有致胖因子！ ...

【12/2 開課！】《人際回應力-看懂情緒，輕鬆對談》~第21期 一個人的命運，是回應力的總和！ 課程資訊：http://www.koob.com.tw/contents/157 更多學員心得分享：h...

食生果有助健康，所謂「一日一蘋果　醫生遠離我」，但原來每日一蘋果都唔夠架喎，咁要食幾多呢？有啲人以生果當正餐去減肥，又有冇效呢？有啲人話藍莓補眼，又有冇醫學根據呢？ 今集《我只想身體健康》，請嚟衞生署...

糖份會還小孩過動 加工食品也會害小孩過動 最好的方法不是禁止 而是教導正確的觀念 記得留言告訴我 你學到了什麼 『五個錯誤的減肥方法免費看』 https://loseyourobesity.com...

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不添加砂糖，自己做最安心！ 利用藍莓自身的果膠做出果醬質地 但別忘了蜂蜜也是糖的一種喔，一樣要適量攝取 ❚藍莓蜂蜜果醬❚ 一份熱量約大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物/ g酒精） ✎準備...

每到農曆新年，親人團聚看電視、打牌，免不了一些「伴」嘴零食。隨著養生意識抬頭，愈來愈多人選擇用「堅果」替代糖果、餅乾，但當心吃多了還是會影響身體健康。林口長庚臨床毒物科護理師譚敦慈就要教大家如何聰明吃...