『減重的人最怕的是什麼』系列之二 營養師告訴您，我實際上看到復胖的原因 -iDiet個人化飲食守則-王志軒醫師 大部分的人都在談『我的減重計畫一定會瘦』。這是個必然。所有的減重計畫都有效。但是，我們...

『減重的人最怕的是什麼』系列之一 醫師告訴您為什麼會復胖？ iDiet個人化飲食守則-王志軒醫師告訴您 大部分的人都在談『我的減重計畫一定會瘦』。這是個必然。所有的減重計畫都有效。但是，我們往往都會...

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最近你會不會常常在IG上看到很多廣告打著健康體重管理教練、金牌教練，還有踏入一些健身房是結合直銷代餐產品的呢？我時不時會在IG上收到很多女孩的私訊問我，看到很多人都在喝代餐減肥，還有健身房的教練要他喝...

本集主題：「不節食的美好生活提案：直覺飲食再升級!打破節食的惡性循環，吃出身心平衡的健康體態」介紹 　　　　　　　 訪問行銷： 沈嘉悅 　　　　 內容簡介： 減什麼肥！少吃不會瘦 健康就是：傾聽自己身...

這就是我的減重計畫。 ► 訂閱七月半YouTube：https://pis.ee/SF_YT ► 七月半Facebook：https://pis.ee/SF_FB ► 七月半Instagram：ht...

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Ig上常常會分享有用的減重資訊哦☺！！歡迎一起來Ig上玩~~ ig: bricks_liang...

其實很早就想拍這部影片了 影片中紀錄了我從國中到高中如何變胖 再如何減肥的歷程，有任何問題都歡迎在下面討論唷！ 至於飲食方式跟重訓還是要參考專業，不要像我一開始都無腦的試唷！不論什麼樣的減肥方法，健康...

根據2013年至2016年國民營養健康變遷調查，台灣成人過重及肥胖盛行率為45.4 %；根據統計，台灣人肥胖原因前兩名分別為：愛吃肉及不愛動，導致台灣成為「亞洲最胖國」！肥胖對於健康有很大的威脅，甚至...