以前不暸解， 為什麼年年這麼麻煩搞紀念，搞節慶， 現在總算有點明白了， 只進不退的生命旅程， 那過站不停的列車， 我們只能在每個節點上， 打個漂亮的蝴蝶結，做個點綴， 無論怎麼回望，窗外的風景， 終會...

影片裡漏了！！！ 貝果190度烤10分鐘唷😘 記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的！ https://www.instagram.com/happy.eat.fit 之前就有跟大家分享過了 ...

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減肥吃超商？7-11＋全家，30個減脂好物＋地雷一次看！懶人必看！ 其實7-11 跟全家的品項都差不多，但這一次過❤️給大家整理好減脂的好物跟地雷，有些例如豆花跟優格都要好好看清楚。雞湯真的是超好喝...

這影片全部都是自費買的，除了最後面的植物奶神器是我朋友送我的，其他都是自己買的 但植物奶神器，但它暫時台灣沒得賣，所以我特地分享了傳統做法給大家看。 特別分享給大家： 其實牛奶真的比較醇厚⋯而植物奶...

瘦肚子餐 - 就是要高纖！4個蔬菜爆炸料理～這些減脂餐太好吃了吧！（全素可！）高蛋白沙拉/優格Pasta/綠拿鐡 哈哈哈！先自首 - 這次是有點標題黨～ 其實沒有一個食物 / 料理是可以直接瘦肚子的...

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4款排毒優格料理，低脂無加糖，減重健身安心吃｜果昔早餐、手搖飲、低卡鹹酥雞、沙拉 今天分享的4款用優格做的料理 以低卡、低脂、無加糖的優格，取代了好多高油脂的材料，做出來的東西好吃又無負擔，大家快學...

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