生酮減肥 在 醫TV教室生酮減肥法全日限定5湯匙白飯 初期易暴躁出酮疹非人人頂得順 的影片資訊
踏入五月,夏天似乎已提早來臨。經歷冬天瘋狂「打邊爐」的日子,加上疫情留在家密密吃度過時光,數月前儲下的肚腩和脂肪,不能再被大衣、長袖衣褲掩蓋,被迫暴露在陽光之中。 早前《醫TV教室》直播教學節目,我...
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踏入五月,夏天似乎已提早來臨。經歷冬天瘋狂「打邊爐」的日子,加上疫情留在家密密吃度過時光,數月前儲下的肚腩和脂肪,不能再被大衣、長袖衣褲掩蓋,被迫暴露在陽光之中。 早前《醫TV教室》直播教學節目,我...
#居家運動 #消脂 #消毒 今次需要的道具只有毛巾 就可以達到全身收緊的效果 10分鐘8個動作 1. Side Squat 2. Back Lunges 3. Mountain Climbers ...
哪些酒要喉禁飲用?哪些酒可以適量享受? 假日齊來放鬆一下 超實用 -記得抄筆記! 【跟教練做運動系列】 4mins HIIT 超燃脂間歇訓練丨美女們減肥生捱的秘訣 https://you...
#生酮 #減肥 "從來沒有失敗,只有放棄,不放棄一定成功" "到底你要消耗你廚房支油,還是你肚子裡的肥脂肪?" "卡重的話就不要重覆犯錯,必須修改計劃" "不好好看明白以後別問我生酮問題!" 超實...
生酮飲食一個月體重竟然反增?!5個常見失敗的原因🤷🏽♀️先看看你適不適合 我很誠實的跟大家說我努力了一個月竟然體重反增 所以找了營養師討論後 歸納出5點常見失敗原因 1. 油脂攝取量不足 2. 情...
足本訪問:https://bit.ly/3eH6QWt 一到夏天,女生都各出奇謀去減磅瘦身,務求保持身材穿得起上年的背心熱褲。坊間流傳着各式各樣的減肥方法,近期最流行的應該就是生酮飲食法,不少明星都...
#賀瓏隔離毀滅100天 【 第17天 】 5個動作5分鐘,跟著賀瓏一起動一動! -- 「隔離100天,有什麼好怕的!」 100天克制花費、完成隔離後就可以拿到剩下的獎金,薩泰爾娛樂為賀瓏量身打...
#Tabata #Workout #燃燒脂肪 肌肉和人類一樣,喜歡新鮮感。 所以我常常拍新的訓練,讓大家可以跟著一起做 很多朋友仔做同一個訓練運動一段時間後, 雖然越做越没難度,卻會發現效果沒初時那麼...
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生酮飲食,是近年大熱的飲食方法,不少人都以它幫助減肥。不過,其高油高脂少糖的吃法,就引起不少爭議。但如片中的主角Janice,就以生酮飲食法加上運動,五個月內成功減去21磅,就連內臟脂肪也由11%(標...