睡眠品質太差 在 #32 總量訓練管制?長跑訓練建議,邱個閃到腰 - 怪獸Q&A【SBD怪獸Podcast】 的影片資訊
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👋 有看我Instagram的應該都知道我跟 @JasonFuOfficial 在前陣子開始了52斷食。一開始完全是因為我們在超多聚會完以後,身體都不是很舒服,感覺很重!尤其腸胃的部分,晚上睡覺...
自從有了孩子之後,媽咪幾乎沒有好好睡過一覺, 更何況同時陪四個孩子們睡在同一張床墊上, 睡醒之後,常常渾身筋骨痠痛、感覺越睡越累! 睡眠品質變得好差!更別談生活品質! 最近我們家換了二張新床墊,睡起...
? 「瞓得好」系列 - 鼻塞篇 ??????小朋友呼吸道結構比較幼少及窄,又主食大多是牛奶,易惹痰濕,因此,躺下睡覺時,痰濕容易阻塞呼吸道,造成鼻塞,容易扎醒。 加上進食?甜、?凍、?炸食物,也可...
真的是睡眠品質好 什麼都好! 追蹤我的IG:https://www.instagram.com/sirweiwei/ 訂閱我的YT:goo.gl/6k3fgf Director/Producer...
你最期待的好市多增肌減脂系列第七集來啦! 歡迎在下面留言 告訴我這集你被我燒到的商品! ------------------------------- 影片中運動服飾 ✨ 運動飛行員夾克 http:/...
昨天因為去吃了好吃燒肉結果太忙沒時間上片QQ" 還請大家見諒 前兩天有洩露出了AirPods 3 的消息,就不負責任的討論還有分享一些我個人對於AirPods, PowerBeats Pro好不好用...
不論男生或女生都害怕長白髮,因為有了白髮後,視覺年齡瞬間老了好幾歲,而染髮是改變外觀最快的方式。不過很多人擔心染髮劑的化學成分、刺鼻氣味,可能會對身體造成負擔。 皮膚科醫師廖苑利表示,白髮或灰髮是黑...
最近比較煩、負能量爆發、變笨又變胖? 你的個性跟命運沒變差,而是睡眠品質變差了 現代人要「睡得飽」不可求,「睡得好」才實際 理科太太睡得滿好的,秘密武器是什麼? 特別獻給正在懷孕中的偉大的母親們 . ...