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*搶先觀看的朋友，CC字幕稍後會補上，麻煩稍等一下，感謝感謝～～ 去年開始，慢慢被大家發現變胖了 到現在終於覺得不能再忽視 要減就爆減一波 挑戰三個月減到體脂肪10% 拼啦～～～ ----------...

自從上個月公布減肥列車重啟後，我現在走到哪裡都被關注，有一次到飲料店買飲料，沒想到店員還自動把我把「半糖變成無糖」，我真的是真心感謝，全世界都要關心我的一舉一動。 - 這個月其實滿認真控制體重，雖然偶...

減肥尚未成功，同志仍須努力😂🔥 訂閱Ellen 璦倫頻道►https://reurl.cc/X6XzA7 我正式宣布「21天減肥挑戰」失敗 只能說我太看得起自己的意志力了😂 一旦怠慢運動，要一下子回...

我最近的減脂影片出來啦～～大家都覺得瘦身有成XD 來看看我是怎麼執行我的計畫吧～我覺得大家都可以達到！！ 才運動兩個月骨盆就小了兩吋呢～好開心呀：Ｄ 時間軸 00:36 飲食需要控制嗎 03:14 ...

早起挑戰 第二十三天 今天溫哥華的天氣：天陰陰的 不知道是不是太多咖啡因 還是昨晚太晚睡了 有點受不住 頭好疼 Skillshare 這裡申請 首兩個月免費～ https://skl.sh/2K6X...

#chenailingvlog #chenailing #塑身衣 出月子中心後 我便受邀到 維娜斯旗艦店量身訂製屬於我的產後塑身衣 說真的 在此要先鄭重告誡各位媽媽 孕期務必節制飲食！！！！ ...

整整消失了一個月！希望大家身體健康！！ 原本2月尾才會去韓國 展開為期一年一直「只想做不敢做」的生活 但因為上個月肺炎爆發 怕會影響這個計畫了很久的機會 所以上個月忙著交接香港的事情還有預備韓國生活的...

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