愛運動的Janet受adidas邀請，挑戰TRX、Plank抬腿側棒式、單車式捲腹Bicycle Crunch肌力訓練……等等，不但能鍛鍊核心、瘦小腹，還可以虐出迷人的馬甲線。 √ 訊息不漏接！請記得...

♥運動篇♥ （附影片） 大家今天不會出門🍲🍲吃吃喝喝去了吧？？😊😊 既然不能避免吃喝玩樂只好提醒自己要 #多運動，💪💪 這台 正宗韓國授權台灣獨家首賣的#XR健身車 🚲🚲XR-BIKE適合想要節省收納...

FitnessVlog2015▷我的運動器材AND日常訓練▷▷▷ ▷ This is not a sponsored video ▷ 字幕功能已開放，歡迎提供中/英字幕！ ▷ Welcome prov...

女人進階版主-Eva，是2個孩子的媽+忙碌的職業婦女 這次跟輕適能運動空間的教練群合作 錄製了一系列的【教練跟我一起跳】健身操 希望提供給大家在家運動的一些參考 【女人進階】Scott教練跟我跳 腹...

沈詠璇老師 fb沈詠璇 https://www.facebook.com/skybgirl 粉專 justdance.tw 連結 https://www.facebook.com/Justda...

女人進階版主-Eva，是個忙碌的職業婦女。 剛生完第二胎不到半年，兩個月前出了個大車禍，頭骨骨折，體能很弱，但又想要持續的運動健身。 因此，除了每周一次專業的一對一教練課之外，平日自己會在家中做簡單的...

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