吃燕麥減肥 在 5種適合颱風天的食物 除了泡麵也一樣方便保存又好料理 還富含營養|營養師這樣說 的影片資訊
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減肥期間,必須嚴格控制飲食,不能攝取過多澱粉和熱量,但有時候就是好想吃的豐盛一點怎麼辦?今天就分享兩道高纖、高蛋白的燕麥粥食譜,有牛肉、干貝、鮮蝦,讓你吃得健康又不胖! 影片授權:@美姚 Miran...
首先 - 抱歉唷!影片做的太趕了,所以來不及上字幕😭希望大家還是能把我的話聽清楚唷 如果有什麼問題也可以留言問我唷! 奇亞籽 (Chia Seed)的影片其實我已經拍過很多次了 但還是每週都會收到問...
#乾貨菇 #養氣雞湯 #洪荒吱力講台語 #Healthysurvivorship 養氣G湯,我常會聽成“氧氣”G湯.. 那“氧氣”的台語怎麼說呢? 這一次我又“洪荒吱力”講台語了!! 一講台語, ...
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今天告訴大家6種運動後常見食材 選擇簡單取得、容易料理、價格上也相對cp值高的食材 並且對應不同種類的運動去做營養素比例上的搭配 分成重訓、有氧、HIIT,三種不同種類 讓大家可以更輕鬆的了解我在這些...
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下午上班眼皮越來越沈重 尤其現在居家上班 床的距離離我們更近 需要更強大的意志力來抵抗瞌睡蟲! 今天跟大家介紹6種幫助提振精神的食物 趕快把影片傳到公司群組 讓同事們都擁有活力的下午吧! 00:4...
跟大家分享五月份入手的一些食物和用具, 都是我自購和真心很喜歡的, 有這些食物和用具陪伴我增肌減脂真的太幸福了哈哈~ 哪裡買⬇️ Iherb用我的Discount Code可以有95折喔🤍 Di...
這次分享了我一週在家的早餐~我買了好幾盒麥片XD這陣子剛好在家很適合吃 我自己之前連吃三天當早餐,肚子消下去很有感 還有在iHerb上買了很多好物~~推推 iHerb 網站連結👉🏻 https:/...