吃蘋果減肥 在 正宗希臘乳酪比較健康? 營養師:蛋白質豐富較飽肚啱減肥 的影片資訊
身邊的女性朋友經常說要光吃乳酪來減肥,看到那麼一小杯的份量,真擔心她們會營養不良。不過,近來她們似乎找到新寵(不是Pokemon GO裏頭那種),說是甚麼「希臘乳酪」,面上還會露出一副「少年你太年輕了...
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身邊的女性朋友經常說要光吃乳酪來減肥,看到那麼一小杯的份量,真擔心她們會營養不良。不過,近來她們似乎找到新寵(不是Pokemon GO裏頭那種),說是甚麼「希臘乳酪」,面上還會露出一副「少年你太年輕了...
要減肥,自律永遠是最難的,面對美食總是不知不覺地吃得太多。而事實上,心理學上亦有所謂的Mindless Eating,即是吃東西時不專注,例如勁玩Pokemon GO,然後不知不覺地吃呀吃,吃得比平時...
蘋果是減肥瘦身的最佳食材,不僅有飽足感,還可以維持健康。加熱過的蘋果不僅口味多變, 還比生吃更營養!想要吃得安心又健康,不妨在家自己做簡單的熱蘋果點心,口味還可以依喜好自由調整。 【材料】 ‧蘋果...
減肥經常餓住肚都不是辦法,面對美食時想成功忍口,最重要是有飽的感覺。根據發表在美國科學期刊平台The Journal of the Academy of Nutrition and Dietetics...
【飲食籽:清恬淡食】 沙律,雖一直被視為減肥食物,但有不少人認為沙律不飽肚,味道單寡且寒涼,不易多吃。「其實食沙律前應先食五穀或先喝杯暖水,否則有機會引起胃痛。」營養師吳耀芳(Kathy)說。這間位於...
動物減肥,吃坊間現成的減肥配方乾糧是其中一個必然的辦法。不過有試過的主人就會知道,動物成功減磅的成功率大都奇低,點解? ========= 全新副刊,推動知識文化多元。培養品味,立足香港放...
還停留在「運動前後要少吃或不吃,以免運動消耗熱量又補回來,才能有效減肥」的錯誤觀念嗎?空腹運動或運動後不吃東西,其實才是減肥之路最大的障礙!運動過程中定會消耗許多能量,在空腹的情況下運動,熱量很快就用...
【科健籽:食養東西】 中醫認為,五味入五臟,酸苦甘辛鹹對應肝心脾肺腎。每一味都對相應的臟腑有補益作用,只要適量進食五味食物,就可以調和身體。別以為不斷的食就對身體好,套用五行理論,五臟亦互有相剋,例如...
醫聖張仲景特輯 (1)│談古論今話中醫 特別來賓: 佳禾中醫診所院長羅明宇中醫師 張仲景文教基金會張閎運執行長 第一單元 亂世出聖人 中華五千年悠悠歷史長河,多少能人奇士輩出,或建功立...
醫聖張仲景故事 張仲景特輯(1)祛寒嬌耳湯│醫聖│談古論今話中醫 (NTDhealth) http://www.ntdtv.com.tw/ 第一單元 亂世出聖人 中華五千年悠悠歷史長河,多...