今集豆爸誓要將減肥真理發揚光大～為觀眾拆解減肥迷思！豆爸豆媽更痛斥減肥醫生不道德，想知發生甚麼事，不要錯過今集《毛豆醫學院》～ #瘦身 #減肥藥 #科學 _______________________...

大家喺網絡上都聽過唔少減肥方法，但有幾多個又有科學根據？《毛豆醫學院》第一條片就同你拆解坊間減肥謬誤，再醒你三個必瘦減肥貼士！ #減肥 #一日一餐 #胰島素...

#四季豆 常常在飯桌上出現的四季豆，是台灣和日本的常見家常料理，而四季豆其實蘊含豐富的營養， 不僅能夠降低壞膽固醇、預防動脈硬化，還具有消除疲勞以及瘦身等各種好處！ 四季豆是一年生豆科植物，包括架...

材料 毛豆 粗鹽 適量 清水 油適量 糖適量 胡椒粉適量 紹興酒或味醂適量 味椒鹽 海鹽...

不是不能吃含有脂肪的食物！是要吃正確且健康的脂肪！有些脂肪比其他的還健康，好的脂肪其實能減少低密度脂蛋白膽固醇並幫助心臟，以下是 8 種含有健康脂肪的食物！ 1. 酪梨(Avocado)： 一顆酪梨...

#高蛋白蝦仁毛豆蕃茄蛋 #低熱量高蛋白 海鮮類的食物 多數熱量低高蛋白 是減脂期間的好選擇 毛豆既富含植物性蛋白質 又有非常高的鉀、鎂元素含量 維生素B族和膳食纖維特別豐富 這是一道低熱量高蛋白的常備...

嗨～晚安！這個是我最近很愛做的料理 馬鈴薯可以替換成其他蔬菜 或是直接當主食替代飯也沒問題 減肥中的女生可以去掉雞皮 就是一道蠻適合減肥中吃的料理 可以吃到大量的蔬菜也能吃飽 喜歡的人可以試著做做看～...

#泰式甜酸辣雞腿 #高蛋白 喜歡泰式辛香料味的朋友 一定要來一道泰式甜酸辣雞腿 泰式醬的甜和辣 檸檬的酸 讓增肌減脂更幸福了 辛香料使用得宜 還可以促進新陳代謝 讚！ ------Tody's ti...

【亞實的日本山形宮城記錄～宮城縣版～】 這次亞實以3天2夜的行程來去日本東北地區的山形縣與宮城縣了！ 因為宮城縣有太多美食，亞實胖到好誇張XD哈哈哈 但是呢，「減肥」永遠就是「吃完再說」的事情啦♡ 有...

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