減肥吃地瓜 在 運動後吃這些不發胖!營養師教你簡單快速補營養!掌握原則自己做也超簡單|營養師小廚房 的影片資訊
運動之後除了香蕉、豆漿、雞胸肉 有時候想吃一些更美味的食物 可以吃什麼呢? 吃什麼不會發胖?還可以補營養呢? 今天教大家可以自己做的運動後料理! 貼心的幫大家分成三類 「簡單輕食餐」、「簡單正餐」、...
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運動之後除了香蕉、豆漿、雞胸肉 有時候想吃一些更美味的食物 可以吃什麼呢? 吃什麼不會發胖?還可以補營養呢? 今天教大家可以自己做的運動後料理! 貼心的幫大家分成三類 「簡單輕食餐」、「簡單正餐」、...
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常常有人私訊我的IG,詢問我素食可以怎麼吃會比較健康,今天就來分享一個好吃的素食便當,希望大家會喜歡。 這次便當是「沙茶素雞低卡便當」 主食:地瓜飯,主菜:沙茶素雞,副菜一:蔬菜豆腐煲,副菜二:樹子...
更多減重美食,請大家加我的IG唷 https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (還會分享我每天吃什麼) 我真的很喜歡吃紫地瓜(香港叫紫心蕃薯),尤其打開看到它一...
更多減重美食,請大家加我的IG唷 https://www.instagram.com/happy.eat.fit/ (還會分享我每天吃什麼) 哈哈哈!看完影片有沒有覺得第5個便當是最讚讚讚的啦! 冷...
另外一餐裝成午餐的便當了~下一支影片可以看到喔! 💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan 📌影片每周二、四、六 晚上8點 準時播出! 記得訂閱開...
記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的! https://www.instagram.com/happy.eat.fit 影片中分享的墨司哥捲餅皮是在Costco好巿多買的 一片約113大卡,6...
記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的! https://www.instagram.com/happy.eat.fit (今天影片中的地瓜跟香蕉蛋糕做法,都會分享在我的IG唷!) 太神奇了! ...
#馬甲線進階運動 #居家健身 #運動後增肌餐怎麼吃 黑媽的馬甲線是什麼時候開始變明顯的呢? 其實我只花了三周的時間!! 從我開始進行每天15分鐘的居家運動後, 三周左右就把業障…不,是腹部脂肪消掉🤣...