最近的菜價依舊居高不下，肉都比菜還要便宜 只能買得起一些根莖類 所以就買了一些蘿蔔、油豆腐、海帶回家煮味噌湯 加上冰箱剩下的一小包味噌 算一算，全部食材成本加起來不到100元 一家四口連喝兩天都沒問題...

一碗能夠減肥的湯，不能只有低卡， 同時要有減脂功效，並且兼具營養素！ 喝這個湯減重真的超有效，超簡單， 是老大為你量身設計的一款湯品， 想瘦的人一定要學起來！ ⚡️ 特別推薦，labelle 拉蓓『...

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哈哈！最近大家都很愛外送APP 我之前也會因為方便，碌一下～～ 但是都選不到自己喜歡的餐點 （你們知道我都愛少油少鹽多蔬菜～） 最後都是自己煮⋯好像比較直接耶😆 謝謝這次康寧借了3個很漂亮很漂亮的鍋...

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外食族的你/妳，知道各種食材能夠減脂 但買回來卻不知道怎麼料理，沒有廚房更懶得下廚 今天跟大家分享的，不僅是懶人料理法更是為租屋族設計的。 硬體設備：平底鍋、電磁爐 腦袋：不用 費用：省 ｜時間點｜...

《內文有 Giveaway 活動》 今年疫情肆虐，留係屋企嘅時間多咗好多，做運動嘅時間就少左⋯因為我最鍾意係游 水??而且出去做 gym 都盡量避免⋯體重就不斷上升，真係要從食方面入手?? 最近飲《S...

大家都吃過西瓜，但你吃過西瓜皮嗎？常常被大家丟棄的西瓜皮，其實富含功效絕佳的營養成分，還能幫助減肥呢！！西瓜皮到底怎麼料理才好吃呢？快來看看我們怎麼把硬邦邦的西瓜皮煮成美味的湯品吧✨✨✨ （這次影片也...

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傳統醫學認為，冬令進補，是為了來年的春天做準備 寒冬中喝碗暖呼呼的湯，也是一件非常幸福的事 今天老大教你學做兩種冬令進補必學湯品 男湯：杜仲腰果排骨湯 女湯：黑豆枸杞紅棗雞腳湯 到底它們各自有甚麼神奇...