減肥熱量 在 甜蜜的壓力|Doc The Grind|vlog 86 的影片資訊
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超多人問我刺青背後的故事, 希望你不要太失望😂 鎖定未來更多精彩內容 👉🏽http://bit.ly/sub_tao 不知道早餐要吃什麼??DIY高蛋白餅乾 👉🏽https://youtu.be/CO...
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【低脂高纖飲食 Low fat high fiber】 大家都知道要減肥 熱量控制是很重要的 其中三大營養素的分配也是一大重點 減肥期間不想餓肚子 增加蔬菜及纖維的攝取是個不錯的方式 熱量低又有飽足...
#常備手切滷肉 台灣最受歡迎的小吃 滷肉飯應該是台灣人從小到大的記憶 熱量高嗎? 減肥能吃嗎? 其實只要是好的食材 透過不過度添加的烹調 都是可以的 而且滷肉飯的油是來自肉本身 也是好的飽和脂肪酸 記...
很多人問我, 老師:「你工作這麼忙,但每次狀態都還是維持的超~好,是不是真的不累不累阿?」 我說: 有些東西真的是要由內而外才會真的美麗!!!! Kevin除了每天運動外, 還有一個每天都在攝取的補給...
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