不運動就能瘦? 怪奇減肥法　最後一招超有效！ 吃香蕉減肥法 透過停頓時間、聞香蕉 、穿緊身衣、漱糖水等各產生飽足感 讓胃感受不那麼飢餓 加入壽司頻道會員 不定時獲得獨家花絮： https://ww...

天冷對人體會產生幾個變化，第一、食慾變好，第二、不愛運動，第三、貪睡。食慾變好讓你吃進更多東西，不愛運動讓你堆積更多脂肪，貪睡讓你內分泌紊亂。如何在天冷時讓食慾降低，請看影片分析。 #少量多餐 #減...

減肥喊了一輩子 卻沒有一次成功😭 看著以前的風華難道只能感嘆！？ 就讓老大陪著你調整心態 讓你瘦成一隻秋刀魚 ~~~~~~~ 也歡迎大家加入老大的社團！ 動不起來的人，就讓老大來督促你吧😎 社團名稱...

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生理期最常見的問題就是月經來容易肚子餓 而且特別想吃垃圾食物 聽說這段期間代謝比較好 是不是就可以吃比較多 到底我們吃什麼可以緩解經痛呢? 生理期前的焦慮、頭痛、胸脹、無法抑制的食慾等等 其實都是 ...