減肥運動推薦 在 VLOG📆 KPOP追星YouTuber的日常!在家學韓星舞蹈、親手畫偶像、整理韓文筆記 // YO CINDY ft. Samsung Galaxy Tab S7 FE 的影片資訊
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椅子操是很常見的一種運動, 我把好用又簡單的動作,整理成椅子操三部曲, 這是第一集,頸部放鬆, 讓你邊看邊做,提高頸部活動度。 0:00 別坐太久喔 0:53 第一個動作 - 頸後肌群按壓 1:5...