減肥食物選擇 在 學會食物替換這些都可以吃!?營養師教你這樣麵包也能開心吃 代替白飯當主食的新選擇 feat.馬可先生|營養師開箱 的影片資訊
今天開箱的食物是馬可先生的雜糧麵包! 大家應該會很疑問~Ricky!麵包可以吃嗎? 當然原型食物還是營養師最推薦的! 不過我也知道很多人對於麵包的誘惑是很難抵擋的 過度壓抑自己對於食物的渴望,反而容易...
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體重計上的數字不是重點! 你健康開心有自信才是重點! 讚啦讚啦🌞 希望大家都可以找到適合自己的方式 來 維持健康的體態 跟 保持自己喜歡的身形! --- 後記: 本次沒有提到運動習慣「並不是運動...
【生酮飲食與消脂減肥的親密關係】 您可以節制一下嗎?生酮飲食做得正確的話,對身體好處多,更加可以輕鬆減脂。但若果沒有好好選擇「真正的食物」??? 無法配合正確生酮飲食,反而加劇消化系統的負擔,令身體...
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Hi 大家好,我是NanaQ,今天的 Vlog 是嘗試 May Fit 的居家撕裂者腹肌運動一個禮拜,會想要拍這支影片是因為最近做運動做到有點膩了,想來點不一樣的內容,那麼平時我都是在家做運動,大多以...
芝士營養好處多 , 但芝士吃多了會怎樣? 營養師分享四大貼士揀天然健康的芝士. #營養師媽媽Priscilla #芝士營養 #如何揀芝士 00:00 芝士營養 怎樣選擇芝士 01:30 芝士營養...
輕斷食對減輕體重、減少體脂肪、腰圍下降都有幫助,輕斷食日不是什麼都不吃,而是將一天的總熱量控制在800大卡以下,具體該怎麼吃?有沒有什麼食譜? #減肥 #輕斷食 #52斷食 #代餐 #輕卡廚房 #大醫...
真的這麼罪惡? #減肥 也可以吃 #鹹酥雞 #油炸物 ! 選擇對的食物和對的時間是關鍵! #營養師 點餐4秘訣 熱量減半吃不胖! 【#明欣醫聊事】跟著 #宋明樺 #陳欣湄 一起健康享瘦💪 現在訂閱《...
#斷食 的完整名稱是 #間歇性斷食法 intermittent fasting,原理是透過「禁食期間」讓胰島素下降,在設定的禁食期間內不吃下任何有熱量的東西,而期間是由一天的 24 小時或一週 7 天...
一萬QA傳送門 👉https://youtu.be/Zu0GtwWQZZo 感謝小麻吉們熱情的提問! 礙於片長的關係沒辦法一一回答到🙏 不過沒回答到的小麻吉們也不要灰心! 之後還是會有20萬、30萬...