減醣減肥 在 【我的減重日記 Part 1】♡ 改變自己的飲食習慣 ♡ 一星期減6磅 不反彈 低脂的飲食方法▎MaMaFish 的影片資訊
大家好 過去半年比較多人留言就是「你肥了很多」,是呀,我真的肥了很多,因為一場意外導致腳傷,我在家裡躺了一段長時間,也因為這樣沒有活動及運動,加上PCOS復發,體重真的一發不可收拾。 新一年給自己...
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大家好 過去半年比較多人留言就是「你肥了很多」,是呀,我真的肥了很多,因為一場意外導致腳傷,我在家裡躺了一段長時間,也因為這樣沒有活動及運動,加上PCOS復發,體重真的一發不可收拾。 新一年給自己...
減重總是在最開始的時候最順利,但隨著體重減輕,瘦身的速度也開始卡關,這是因為我們的新陳代謝率隨著體重減輕也開始下降了。這個時候打破停滯期最好的方法,竟然是大吃一餐「欺騙餐」,欺騙餐的英文叫做cheat...
記得加我的IG喔 - 有很多健康美食分享的! https://www.instagram.com/happy.eat.fit (今天影片中的地瓜跟香蕉蛋糕做法,都會分享在我的IG唷!) 太神奇了! ...
#Shelley減肥中 這集是在7月份拍攝的, 所以那時候是減了大概12kg哦! 很多人都在跟EE媽要飲控的食譜, 今天這集就和小宇麻麻 育兒生活一起, 用"全聯花椰菜粒"做出美味的料理, EE媽帶來...
#Shelley減肥中 #自助餐怎麼吃才會瘦? - 謝謝大家觀看上一集的影片, 也有許多人幫忙分享, 留言我也盡量回覆, 可是還有很多沒有回到, 因為好多問題有重覆的, 再麻煩想了解飲食控制的朋友, ...
⭐2020天災人禍不斷 四款人恐有意外纏身 ► ►https://youtu.be/v5YbW0hFirU ⭐淚崩找上心理醫師 小亮哥爆內心慌恐 ► ►https://youtu.be/08GAhP6...
大家都想減肥,很多人會說自己沒有時間,我覺得減肥最適合的方法就是減醣跟輕斷食,不管你是外食族還是自己備餐,其實這些門檻都非常的低,但難就難在於你沒有學習到一個減醣跟輕斷食的概念。今天就來教大家減醣、輕...
想減肥成功,你一定要先搞懂什麼是減醣飲食、輕斷食!營養師Ricky過去也是一個胖子,嘗試了一些錯誤的減肥方法,例如吃水煮餐、極度的運動、亂用節食的方法…最後通通失敗收場,直到後來嘗試了減醣飲食跟輕斷食...
但凡女生也有過減肥的辛酸史,節食、運動甚至服食減肥藥,羨慕鎂光燈下身形苗條的女星,一副不吃人間煙火的模樣,與肥胖二字沾不上邊。不過褪下明星光環,眾生平等,曾為港姐亞軍的陳倩揚在產後體重一度升至130多...
——🍴【P&Y美食鑑定—素食涼拌乾絲】🍴—— (滿分為五顆星★) 1.香氣:★★★★ 淡淡的香油香中帶有更淡的蔬菜清香。 2.外觀:★★★★ 像一盤油亮亮的炒麵,減醣過渡期拿來騙自己有吃到麵的好招!...