每次減肥門診看著大家亂減肥亂挨餓 然後還減肥失敗 真的覺得很心疼大家阿 其實真的要減肥成功 一定要吃飽還要營養均衡 千萬不能節食挨餓只會愈減愈肥喔！ 這次特別設計給上班族女生超省時又快速的夏日燃脂...

最近常有減重減重門診學生說 星期一心情真的好Blue～ 有不想上班的感覺 其實面對壓力～除了正面思考之外 營養補充也是很重要的唷～ 不知道你們有沒有發現～ 當身體是舒服開心的(*^__^*) 充滿...

台灣的手搖茶飲堪稱世界一絕！ 但好像一杯珍珠奶茶高糖量都會讓人發胖！ 究竟有沒有方法可以讓偶爾想喝的妳 輕鬆點手搖飲又不用擔心變胖的風險呢？ #穎養師 教你手搖杯飲品喝不胖真好 喝完還能水噹噹...

減肥門診常有學生用不吃澱粉來減肥 但真的可以嗎? 有沒有可以愈吃愈瘦的澱粉呢? 快來詳細聽聽趙院長的解析~ 另外同場加映網友問答😄😄😄 【瘦身穎食】每週更新 喜歡影片請給個讚跟訂閱我們的頻道唷 ...

每次門診都遇到喜歡喝酒的學生來詢問 到底喝酒會不會變胖呢? 偶爾還是會喝兩杯該怎麼辦? 到底怎麼挑選酒類比較好? 就讓趙函穎院長來回答你吧! 【瘦身穎食】YouTube每週更新 喜歡影片請給個讚跟訂...

最近減肥門診常遇到有失戀或是工作心情不美麗的學生～ 心情不好就容易情緒壓力胖 😭😭😭 大哭完之後 暴食狂吃～體重一週胖3公斤😱😱😱 不要擔心有了這一杯 給 #失戀女孩兒或 #情緒低落的妳 專用 ...

在減肥門診，遇到很多學生亂減肥！不吃肉不吃飯 怕東帕西把自己餓個半死 最後體重沒下降幾公斤 頭髮倒是掉了不少@@ 難道掉體重跟掉頭髮只能二選一嗎？ 有沒有甚麼樣的食物可以幫助長頭髮呢？ 讓趙函穎院長...

端午節快到拉～你們開始吃粽子了嗎？我今天也開始收到粽子～還真的好油好好吃啊！ 門診好多學生很擔心粽子很油～不小心讓體重就失控！因此我特別加拍了支影片～陪伴大家過端午節！ 既然是“不可思議吃到飽減肥...

在減肥門診，有很多學生會網路搜尋一堆各式各樣的減肥法！ 常見的就是完全都不吃任何的澱粉！ 不吃米飯，完全的不吃麵包，三餐都只吃菜跟肉！ 到底可不可行呢？讓趙函穎院長來回答你吧！ 【瘦身穎食】每週更新...

便秘大纏身？營養師教您順暢果汁ＤＩＹ 在趙函穎院長的減肥門診裡，十個女生有八個女生深受便祕之苦，導致小腹一直瘦不下來，新陳代謝變慢，腸道老化導致食物營養吸收不好，也會有一直飢餓想大吃的情形！因此解決...