瑜伽動作減肥 在 35分鐘流動瑜珈- 增強身體協調性與平衡 35 Min Total body yoga flow { Flow with Katie } 的影片資訊
請訂閱我 YouTube ►http://bit.ly/2DUlsio 平衡來自力量、輕鬆和凝視(專注)的結合。 我喜歡瑜伽的許多方面,但是我最欣賞的是瑜珈能成為自我查詢的工具。 姿勢和呼吸,可以從很...
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#高效瘦腹瘦肚運動 #瑜伽滾輪除了舒緩還能幹嘛? #打擊下半身的間歇運動 是的,黑媽這半個月來都沒有好好運動, 雖然飲食的部分有掌握住蛋白質的攝取, #但牙痛的時候我真的就開啟亂吃模式 #不舒服的時...
#除了運動黑媽還有隱藏技能 #五分鐘深蹲減脂運動 今天我想來點減脂運動!5分鐘間歇訓練, 一起來完成這套▸高效深蹲燃脂運動◂, 用8個動作打擊下半身腫腫的困擾。 不過今天的運動場景不是黑媽家, 我要...
#400秒高效間歇 #彈力帶瘦手臂運動 #墾丁度假運動特輯 穿上吊嘎丫的日子來了! 今年入夏以來氣溫高漲,體感溫度都破35度, 這種時候有袖子的衣服常常穿不住, 但如果手臂肉肉還有兩隻小蝴蝶, 衣櫃...
我的瑜伽老師XD 劉軒蓁 YouTube ➤ https://www.youtube.com/user/craziecutie 訂閱Tim嫂頻道⬇︎ http://bit.ly/2PEnHMZ ...
無論是早上或晚上睡前或任何時候都適合練習 男女老少就算月經期間都可以練習 有不同的程度供選擇 請因應自己能力 如果孕婦請自行減掉轉身前彎或倒轉動作即可 這一小時的瑜伽課除了是運動外 可以排毒減肥修線...
一般 #瘦腿 #提臀 動作都要負重去做,這次就教大家如何讓另一半成為你的健身器材,讓你操出緊實、圓渾 #蜜桃臀!專業健身教練Lewis和瑜伽導師Lila就來示範3組 #情侶家居運動,大家馬上一起動走來...
新年過後肥幾磅? 新年食咁多肥膩野, 不禁令人擔心體重會飆升啊! 唔洗驚,拎出瑜伽墊, 跟小編一齊做運動啦! 延伸閱讀運動短片: 【每日只需4分鐘 消脂減重即時見效】 https://www.you...
情侶之間的活動除了看電影、吃飯、逛街,其實也可以一起做運動!情侶互相可成為對方的運動伙伴,互相鼓勵對方,一起在體能以及體態上追求進步。最近天氣開始轉冷,不少情侶都不願外出,這正正就是大家在家裏做運動的...