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相信大家仲記得我剛在舊年年尾透左低醣減肥一個月減左成15磅，其實呢半年我仲無反彈，而且的覺得低醣飲食真的是一個很健康的減肥方法，最近我又幫阿哥減肥，所以我都會煮不同的低醣餐POST上FB 同IG，點知...

今天的視頻是減肥食譜唷～！ 把冰箱裡剩下的蔬菜充分放進去做排毒番茄湯。 用大鍋做多一點，換成晚餐的話， 最適合最近體重增加的時候的調整。 而且好好嚼慢吃的話會有滿足感的。 在冰箱裡可以保持5天，非常...

一周減肥晚餐菜單 DAY1 0:32 乾煎虱目魚 + 蒜片炒豆豆玉米筍 + 水煮蛋 DAY2 2:37 牛排 + 洋蔥炒花椰菜菇菇 + 太陽蛋 DAY3 5:26 水煮雞胸肉 + 蝦仁炒蛋 + 炒青...

【減肥恩物 - 牛油果(下集）】 牛油果? 有豐富嘅不飽和脂肪酸，同好高嘅水溶性纖維，除左可以產生飽足感，仲可以幫助腸道健康 ? 更多食譜 For More Recipes : 如何挑選牛油果 Ho...

你有便秘的困擾嗎 每當你坐在馬桶上 進退兩難 簡直比出師表還痛苦 你大腹便便 上個捷運 整天被讓坐 大家紛紛投以關愛的眼光 你的聲音老大聽到啦 !! ~~~~ 最強便秘攻略！！老大一次告訴你...

女人，應該是這個世界上最怕老的生物了 不管是吃的、擦的、喝的、用的 為了抗老 可說是無所不用其極， 但老化 其實是由一拖拉庫的事情所組成的， 不先搞懂成因 有時候做的再多 效果也不會好！ 你是否認...

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挑男生的禮物是不是總挑到崩潰啊？ 其實只要把握兩個小原則 就可以輕鬆地挑到對方喜歡的禮物😈 男女飾品：Fancy Fancy Accessory https://reurl.cc/Md1Grv 服...

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