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Hello 大家～來到減脂的第二週啦 繼續跟大家分享我一天吃什麼 減脂期只要花點小心思，還是可以吃得很豐富的 食物是給你身體能量、營養，而不是敵人🤍 Follow My Instagram：Yoc....

不吃想打人，吃了想打自己，別再掙扎了，香噴噴的麵包放心吃吧，把握這幾招，讓你愛吃麵包也不怕胖。 #減肥 #麵包 #胰島素 #升糖指數 #精緻澱粉 #大醫美 #邱正宏 各位朋友，若您有醫美、減肥、健康...

來台灣竟然胖了10公斤🙀又要開始減肥了（累）以前我用這個方式甩掉了12公斤，所以我這次想一邊減肥一邊拍下來介紹大家，吃得很飽也可以減肥的必勝方法。✅每天吃到基礎代謝量✅168間歇性斷食✅每週2-3次運...

大家之前都問我減肥時期都怎麼安排飲食？減肥都不能吃碳水？到底碳水化合物、蛋白質、脂肪量每天要吃多少才能減脂？是不是要吃水煮餐呢？希望這段影片可以解答大家的問題💕 2:07 早餐分享 牛油果雞芝士流心...

Sosolife send比我既唔只影片中既款，仲有以下款式，不過唔可能拍晒出黎，如果想知道埋其他”食後感”可以IG/FB DM我?對產品有興趣可以禁入link度睇 ❣️影片不含廣告成份 ❣️產品由...

一個人在韓國 其實很快樂 可是在韓國也會有叫媽咪的時候 最常見就是在韓國看到不知名昆蟲時 就算媽咪不在自己身邊 也會叫媽咪 我KO了昆蟲後立刻跟我媽說 炫耀一下自己的勇氣 哈哈哈 但其實我整晚也睡得很...

立志成為小當家的邵庭 到了日本體驗手作蕎麥麵DIY 到底是學得技能歸國成為師傅的傳人 還是知難而退呢? PS.這是去年邵庭還在減重中時去日本拍的影片 瘦身成功的社長看到以前臉圓圓的影片 ...