蛋白質食物減肥 在 高蛋白健身餐-醬汁雞肉飯 |5-10分鐘的雞胸肉料理 的影片資訊
雞胸肉吃膩了嗎,今天要教大家如何用平凡的雞胸肉以及簡單的食材來製作一道簡單的健身餐,一道簡單快速美味的高蛋白料理-醬汁雞肉飯。...
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雞胸肉吃膩了嗎,今天要教大家如何用平凡的雞胸肉以及簡單的食材來製作一道簡單的健身餐,一道簡單快速美味的高蛋白料理-醬汁雞肉飯。...
還停留在「運動前後要少吃或不吃,以免運動消耗熱量又補回來,才能有效減肥」的錯誤觀念嗎?空腹運動或運動後不吃東西,其實才是減肥之路最大的障礙!運動過程中定會消耗許多能量,在空腹的情況下運動,熱量很快就用...
其實健身不只能減肥,對癌症病患也有幫助!國外研究發現,癌症病患如果接受重量訓練,增加肌肉量,死亡率會降低33%。 以為只有健美先生才需要做重量訓練嗎?有國外研究人員追蹤近3千名癌後病人,發現他們參與重...
今天丁小羽分享大家簡單的蛋白質換算公式~ 想要運動長肌肉~那麼一定要認識食物的蛋白質含量唷^^ 【D丁小羽健身篇】破解迷思!如何攝取足夠的蛋白質?狂吃肉才會長肌肉嗎? http://feather42...
減肥 專題 - 林詩敏註冊營養師@FindDoc.com 資料來源:https://www.FindDoc.com 背景:炎炎夏日,Jessie如同一眾OL希望能快速減肥以展示美好身段。她在網上獲得...
食物配搭與健康 ~ [相聚一刻] ep84 Part 1 播出:2015年7月6日, 8pm 主持:Esther Lee 監製:YY 嘉賓:藍寧仕博士(Dr Dimitrios Lenis) 肌...
素食 專題 - 林詩敏小姐@FindDoc.com 資料來源:https://www.FindDoc.com 背景:黎先生今年30多歲,膽固醇和血壓都偏高,還有超重問題。黎先生有朋友茹素後感覺身體健...
坐月期飲食 專題 - 陳玉儀英國註冊營養師@FindDoc.com 資料來源:https://www.FindDoc.com 背景:Vincy上星期剛生小孩,父母已為她準備了豬腳薑和雞酒等補身食物。...
健身與增重 專題 -潘仕寶註冊營養師@FindDoc.com 資料來源:http://www.FindDoc.com 背景:Ricky身材瘦削,每星期會打一至兩次籃球,每次約兩小時。每次運動後,Ri...