馬鈴薯沙拉減肥 在 素食菜單【廚藝教學】36馬鈴薯素蒲燒鰻potato The burns the eel線上食譜料理DIY家常菜/西餐/小資族即時料理包-今天下廚去大廚到你家誰來晚餐/健康養生減肥輕食低卡 的影片資訊
材料:馬鈴薯2顆、豆腐150克、壽司海苔1片、白芝麻1茶匙。 調味料:鹽1小茶匙、白胡椒粉1/2小茶匙、香菇素蠔油1大茶匙、砂糖1/2大茶匙、香油1大茶匙。 做法: 1.去皮馬鈴薯切小塊放入調理機,加...
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材料:馬鈴薯2顆、豆腐150克、壽司海苔1片、白芝麻1茶匙。 調味料:鹽1小茶匙、白胡椒粉1/2小茶匙、香菇素蠔油1大茶匙、砂糖1/2大茶匙、香油1大茶匙。 做法: 1.去皮馬鈴薯切小塊放入調理機,加...
材料:馬鈴薯1顆、紅甜椒50克、黃甜椒50克、鮮香菇50克。 調味料:香椿嫩葉50克、橄欖油80CC、鹽1小茶匙。 做法: 1.紅黃甜椒切絲、鮮香菇切絲備用。 2.馬鈴薯切絲後泡水備用。 小秘訣:馬鈴...
材料:馬鈴薯泥100克、西洋芹50克、紅蘿蔔30克、洋菇50克、生豆包100克、麵粉3大茶匙。 調味料: 1.黃芥末醬1大茶匙、鹽1小茶匙、黑胡椒粒1小茶匙、橄欖油1大茶匙 2.香菇素蠔油2大茶匙、番...
新菜單不漏接,作法與營養立即問我: 加入LINE@ 👉 https://line.me/R/ti/p/%40lgp7801d 沒時間做減肥餐嗎? 我研發的代餐,符合台灣人口味👉https://goo...
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