高蛋白低碳水減重料理 在 3關鍵讓你減重到理想體重並維持👉🏻解開體重一直反彈下不去的真正原因...| 奇蹟減肥餐續集 | body weight set-point 的影片資訊
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不去皮也能美味吃 ❚醬滷白蘿蔔香菇❚ 一份熱量約 大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物) ✎準備材料 白蘿蔔 400 g (約半根) 香菇 ...
❚櫛瓜炒蝦仁❚ 一份熱量約 大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物) ✎準備材料 蝦仁 300g(約6隻) 櫛瓜 100g(約半根) 大蒜 ...
❚酸辣醋溜紅蘿蔔❚ 一份熱量約 大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物) ✎準備材料 胡蘿蔔 50 g(約½根) 黑木耳 25 g(約3片) 蒜頭 ...
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