一定要感謝督促你減肥的人
因爲她在延長您的壽命
腰圍漲一寸 壽命減一年
50%以上的病都與肥胖有關
沒有一個健康的胖子 減肥就是撿命
同時也有34部Youtube影片,追蹤數超過3萬的網紅中醫師陳峙嘉的健康頻道,也在其Youtube影片中提到,身為一個胖子,最重要的一件事就是.... 先認證你是不是一個胖子? 藉由BMI跟體脂肪比例分析9大類型的體態, 讓你更清楚知道你是胖子?還是瘋子?! #BMI #體脂 #代謝 #減肥 #瘦身 #體重...
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胖子減肥 在 蔡明劼醫師 健康。瘦身 Facebook 的最佳解答
【捷報:六刷確定】#社團報名開放預約
蔡醫師的力作《搞懂內分泌,練成你的易瘦體質》,已經上市進入第二個月,宣傳和銷售都有明顯放緩(我終於能休息了😌),不過在各大書店的醫療保健類排行榜上仍舊是名列前茅,真的要感謝粉絲們的大力支持🙏。
順便公布一個好消息:大家敲碗敲到破的電子書,已經在KOBO、READMOO、PUBU、HYREAD、GOOGLE商店、台哥大MYBOOK、博客來、讀冊,全面上市!歡迎粉絲選購。
今天就跟來談談蔡醫師瘦身社團為什麼強調不吃藥、不賣產品(各種瘦身保健品)。
大家還記得我在書上講的三大類減肥藥吧?首先我對「雞尾酒減肥藥」的深痛惡絕應該是大家都知道的,開立這種害人的藥物已經不是能不能減肥的問題,而是道德良心的問題了。
「合法減肥藥」呢?目前台灣的合法藥物就只有排油藥(羅X鮮)跟減肥針(善X達)兩種,在符合法規的情況下使用我是絕對支持的。所謂的符合法規就是BMI在30以上、或者27以上合併慢性疾病,簡單來說這個藥是給胖子減肥用的,而不是給原本就很瘦的人拿來讓自己更瘦,那也稱不上是合法使用。
「瘦身保健品」不算是藥品,本質上比較像食品,所以可以在網路上大肆宣傳、海量賺錢。但效果呢?即便廣告(包過各種"親身體驗")總是能把產品講得如有神效,但我相信買來吃過又沒瘦的人一定更多。即便有瘦也是配合飲食跟運動的成果,那些宣稱不用忌口、不用運動就能減肥的產品,我是建議連看都不用看啦。
講回來正題,這些藥品、瘦身保健品、或者一些過激的飲食法,也許有害、也許無害,但是為什麼都不會出現在蔡醫師瘦身社團呢?原因很簡單,我只想教大家可以一輩子執行、健康的瘦身方式。
利用外在產品減肥、或者極端的飲食法,終究是難以長久持續的。你能想像自己七老八十的時候,你的孫女問說「阿嬤你在做什麼?」你說:「我在吃這個"讓你瘦瘦丸"呀,你要不要來一粒?」或者「我正在進行七天水斷食呀,你要不要一起?」這會是什麼樣的光景。
用正確的飲食觀念來瘦身,也許速度不快、也許吃力不討好,但我相信這是可以永久執行下去的,而且飲食習慣可以帶動自己的家人。有許多學員參加社團之後,老公也一起瘦了、小孩也瘦了、連家裡的狗都瘦了。
最後順便公布一個消息:蔡醫師瘦身社團十月班即將(其實還很久)展開招生,預計9/22開放報名,10/11正式開學,價格請以粉專最終公告為準。為了避免錯過報名日,我這邊有一份「預約報名表單」可以填寫,蔡醫師會在開放報名前三天及報名當天發送eMail提醒大家。
👇預約報名表單在這邊👇
https://forms.gle/ZkipyRzBFiQF3hdE7
👇課程簡介網頁在這邊👇
https://drtsaifit.blogspot.com/2021/07/blog-post.html
認同蔡醫師理念的朋友,讓我們一起健康瘦身吧!
(特別感謝:陳向詠攝影師 拍攝形象照)
胖子減肥 在 呂昇達老師的烘焙市集 Professional Bread/Pastry Making Facebook 的最讚貼文
同學們請注意一下
言論自由不是這樣使用的
請互相尊重
能夠被FB移除的言論已經是非常嚴重了‼️
我們接受多元化的言論自由
但不要做人身攻擊
同學在溝通討論之中難免會有意見不同
尊重彼此
不要強迫葷食者吃素食
就像不要強迫胖子減肥
誰跟你說我們胖了....
我們這個叫做幸福正在膨脹🤣🤣🤣
#我們凡事求一個圓
胖子減肥 在 中醫師陳峙嘉的健康頻道 Youtube 的最佳解答
身為一個胖子,最重要的一件事就是....
先認證你是不是一個胖子?
藉由BMI跟體脂肪比例分析9大類型的體態,
讓你更清楚知道你是胖子?還是瘋子?!
#BMI #體脂 #代謝 #減肥 #瘦身 #體重
胖子減肥 在 大佬你唔好咁痴線啦dudeareyoucrazy Youtube 的最讚貼文
你身邊有看起來不起眼的胖子嗎?也許他們減肥成功後,會完成華麗的蛻變!
下面這名叫月娜的韓國女生就是如此,月娜青春期時沒有好好控制飲食,體重一路飆升。
因為身材臃腫,她成為同學們嘲笑的對象,只能默默成為邊緣人,希望大家將自己遺忘。
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#大佬你唔好咁痴線啦 #dudeareyoucrazy #胖子 #女神
胖子減肥 在 破百公斤新手胖子想減脂 - 減肥板 | Dcard 的推薦與評價
不知道要Po健身還是減肥,錯版的話還請告知一下謝謝,本人10x多公斤名副其實的胖子,由於生活已經被影響了所以想開始減肥,目前沒有任何運動習慣, ... ... <看更多>