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1000卡路里餐單 在 Facebook 的最佳解答
#飲飲食食最開心
今日午餐,同左一位朋友食飯,佢來到我家門前響安。
我:「哈,你揸架開蓬波子黎接我,係咪想溝我先?」
佢:「親愛的,如果我要追你,我會揸Bentley 吧?」
好一張24K白金鑲鑽豪華好人卡!!! 😭😭😭(後續留返Patreon講)
就係咁,我地就去左Fordwich Arms 呢度食午餐。
呢間餐廳上年來,已經很令人驚艷,今年更是教人刮目相看。
我們點的是「魚素tasting menu」(即是不含豬牛羊雞)。
首先是小吃三件,又是煙鱒魚,不過這次在喜瑪拉雅巨岩鹽盤上拿出來再在我面前放上脆餅上,侍應哥哥說這點溫差會讓魚肉更美味,老實說我凡夫俗子係雞係公廁,我食唔出有咩咁特別,但係儀式感滿滿,侍應哥哥唔睇得都食得,sorry,係唔食得都睇得,加上味道又真係好咸鮮,一口吃掉配上旁邊的芝士就是很美味的大合奏。前面嗰粒係半粒蕃茄,蕃茄係每一間米芝連餐廳必玩的菜色,能夠將多少種滋味壓縮在這一小口裡,就是功架所在。
接下來上的是麵包盤,麵包盤是pastry chef的下馬威,但真正分高下的,是牛油、牛油和牛油,這裡的牛油也很不錯,明顯是自家做的,那種橙黃色就是好牛油的標誌。
接下來的大菜色,魚有魚味薯有薯味,完全是水準發揮。當中兩個點眼的,第一個是帶子配魚子醬,外邊的酥和內裡的軟,加上鮮美的魚子醬,讓人回味無窮。
其次是那個造型有點「孤單北半球」的mash & pie… 薯蓉配批是酒吧的爛大街貨色,正如被TA姐 aka #關菊英 cap 圖打交叉一樣,都是司空見慣之事。但這個批最厲害在於批頂只是整輕薄的一層酥皮,跟坊間那種厚過 TA姐臉皮的,完全是另一回事。那個薯蓉幼滑可口到快要變牛油,很肥但很好味。
唯一的敗筆,在甜品—— 不是不好吃,而是太heavy,你想想,老夫才剛剛啃了一碟好肥但好好味嘅薯蓉,你仲俾咁 #大枝野 嘅流心焦糖榛果棒我,目測1000卡路里我 #中年油膩大叔 點食得落呀老闆?係好好食,堅好食,但太heavy,我搞唔掂呀… 如果可以換做輕盈一點,或是帶點甜甜酸酸的會更討好哦~
#留名等睇老師也發癲
#我依家每日嘅嗜好就係睇佢發癲
#留名等俾佢cap圖話我要靠同男人訓先有飯食
#對啦我窮到要賣身食飯啦
#炫窮界KOL
#都係架你試下搵個男人訓下叫佢揸架波子黎接你食飯
#除左你老公之外仲有邊個男人會俾個癲嘅揸佢波子
#陣間變陳奕迅就慘了
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✨ Slimeasy輕代美代餐 ✨
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有沒有人跟我一樣缺錢但不缺熱量的? 😆
(如果你要熱量,拜託~~我送你好了)
以下三個場景,不知道您是否有過,而且不知道怎麼辦
❓想要在某一餐控制熱量但又不想挨餓
❓生活、工作忙碌,抽不出時間準備低熱量飲食
❓你跟我一樣懶到極致,不想傷腦筋計算卡洛里要怎麼辦⁉️
這時,我覺得代餐這東西真的是好朋友啊~
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#Slimeasy輕代美代餐,小孩也可以吃 ‼️
不用花太多的時間熬湯,只要30秒即可讓小孩享受一杯濃湯
畢竟現在的外食真的很讓人不放心,想讓孩子吃得營養又安心,但又不想用果醬麵包跟全糖飲料來塘塞!那麼點心時間絕對要選擇
#源自日本選用天然食材
選用天然食材及營養素,含11種維生素及礦物質以及高膳食纖維
完全是控制熱量、計算營養的方便好物,計算卡路里不再麻煩
#吃代餐也能兼顧您全面的營養
正常來說一餐需要兼顧到全面的營養,但估計熱量至少有700大卡
(蛋白質25g+膳食纖維9700mg+11種維他命8種礦物質及12種益生菌)
不過Slimeasy輕代美代餐 「一包只有100大卡」,不僅好喝方便又能控卡、是忙碌現代人的健康幫手
#兩種包裝自由選
分為家庭號和盒裝!盒裝裡面每一盒有8包,大包裝放家裡有量匙、小包裝適合帶著走或放辦公室。
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#飲食減少攝取7700大卡=瘦1公斤
每天三餐中選擇1~2餐以Slimeasy輕代美全營養代餐來取代正餐,享受輕鬆減重之餘,同時美味又有飽足感!
以下分享我的七天代餐簡易食譜
🥢早餐:無纖豆漿+1包輕代美➡️260大卡
🥢午餐:便當or乾麵+青菜+小菜➡️600大卡左右
🥢晚餐:綠色蔬菜+雞胸肉+1包輕代美➡️400大卡左右
有時候中午真的忙到來不急時,我就會泡一包搭配蘋果、超商御飯糰一起食用,真的是忙碌的好幫手,仔細算過一天下來真的少了1000大卡,但又不失均衡營養
最讓我心動的地方還有簡易的沖泡即可食用~
1包(30克)沖泡150CC的水,就可以當成點心
2包則取代一餐,熱量不到200kcal!飽足感更能持續5小時~
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😋四種口味多重選擇
綜合莓果奶昔-酸酸微微甜的好滋味,女孩的愛
咖啡拿鐵(榛果)-比三合一咖啡還好喝XD 無甜味
北海道玉米濃湯-我家吃貨小孩也搶著喝
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生活中為了體重除了控制熱量還要注意什麼呢?
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Step1:到各超商機台選擇五倍券預訂
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全家
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OK mart
📌9/25預訂五倍券
・OKCAFE大杯莊園級拿鐵8杯200元、20杯500元
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萊爾富
📌9/25預訂五倍券且於10/8後領取五倍券
・50元滿額購物金
・大杯拿鐵、美式咖啡買一送一
【藥妝店】
屈臣氏
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・持取貨序號、身分證件正本
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📌紙本1,000元可兌換1,200抵用券
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00:19 花旗現金回饋PLUS鈦金卡首刷
02:04 金錢牛肚絲
02:29 爆汁豆干切
02:56 椒麻滷肥腸
03:36 阿薩姆茶葉蛋
04:28 去骨醉雞腿
05:15 蜂蜜吐司
05:56 雪藏生巧銅鑼燒
06:44 全聯消費攻略
08:08 結語
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全聯px pay儲值攻略
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00:00 玉山UBear網購10% / 五倍券懶人包
00:49 橘子X7-11 最高20%
01:50 悠遊付 最高33%
02:37 玉山Pi錢包 最新回饋公告
03:59 五倍券各縣市加碼
04:51 玉山Ubear到年底網購10%
06:26 結語
**影片中提及的所有資訊以官方公告為準**
玉山UBear| https://pse.is/KXJWW (網購/行動支付3.8%)
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📌單筆滿額指定網購10%
・PChome線上購物、momo購物、蝦皮購物、YAHOO!購物中心
・momo/PChome單筆消費滿5,000加碼6.2%
。每上限600元(9,677封頂)
・YAHOO/蝦皮單筆滿3,333加碼6.2%
。上限333(5,370封頂)
・9/15、9/30早上10點開放登錄
。YAHOO限量各250名
。momo/PChome/蝦皮限量各1,000名
🔺建議先登錄後消費,但若沒搶到My購卡、LOL卡也是好選擇
彰銀My購卡|https://pse.is/3jxabx (指定網購10%)
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活動詳情|https://www.esunbank.com.tw/bank/personal/credit-card/intro/bank-card/u-bear?tabid=tab02&gclid=Cj0KCQjwpreJBhDvARIsAF1_BU2k5aLpIBLcbXfJpnZmsrSDLdBNwHCu18E2gvxu0wTbQLViEOQQq44aArMoEALw_wcB#tab-B
橘子支付x7-11
[-9/30]
📌單筆298以下8%、單筆299以上20%
・每月上限300元
・每月總預算300萬
・玉山UBear5% / 凱基魔Buy卡8%
玉山UBear| https://pse.is/KXJWW (網購/行動支付3.8%)
凱基魔Buy卡|https://shinli.pse.is/3amq3r (指定行動支付享8%)
📌APP內線上繳有線電視費10%
・每戶上限100,總活動上限10萬
活動詳情|https://www.gamapay.com.tw/news_a214.html
玉山Pi錢包信用卡|https://shinli.pse.is/PSTRY (PCHome 5%回饋無上限)
[-111/2/28]
📌一般消費1.3% / 保費1.5% / 海外2.5%
・P幣回饋無上限
・保費單筆滿10,000再享12期0利率 (原3,000)
📌綁定Pi錢包一般通路4% / 指定通路5%
・加碼2.7%每月上限400(14,814封頂)
・指定通路|PChome旅遊、台灣大車隊、有無外送、MiTCH 時尚選貨電商
📌PChome 5%
・P幣回饋無上限
・活動至9/30
活動詳情|https://www.esunbank.com.tw/bank/personal/credit-card/intro/co-branded-card/pi-card
悠遊付
[-10/16]
📌指定飲料店最高33%
・單筆滿30享5元回饋,每戶上限50
・新戶單筆滿30享10元回饋,每戶上限100
・清心福全、鮮茶道、TEA-TOP、天仁茗茶、春陽茶室、鮮自然、初韻、識好茶、85度C
・Richart GOGO卡6% / 凱基魔Buy卡8%
GOGO卡| https://shinli.pse.is/V29G4 (行動支付/網購6%)
凱基魔Buy卡|https://shinli.pse.is/3amq3r (指定行動支付享8%)
活動詳情|https://www.easycard.com.tw/offer?id=1629343385
三倍券各縣市加碼
📌新北市最高10,000元
・500元換1000元、1000元換2000元、5000元換1萬元,總計31萬份
📌彰化北斗鎮加碼500紓困金
📌雲林縣消費享10%現金回饋
📌屏東縣入住旅宿享1,000補助
📌台東縣太麻里鄉民加碼2,000元現金
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