#未來領袖【Dcard創辦人林裕欽:台灣半導體有世界話語權,網路世代也可以!】
只花一週就寫出Dcard、一步步打造出年輕族群最火熱的社群平台,林裕欽不到30歲,便已名列《Forbes》名人榜,是台灣唯一的科技類上榜者。
成功不是僥倖。林裕欽花一年的時間減重20公斤,逼自己從夜貓子變成晨型人,大量閱讀管理書籍,狠下心要當一位成功的領導者。
帶著年輕團隊往前衝,積極與其他創業者交流,林裕欽要如何讓台灣的網路實力,團結被國際看見?
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同時也有3部Youtube影片,追蹤數超過34萬的網紅Ashlee xiu,也在其Youtube影片中提到,#壓力 #Vlog #日常 很多人說很想念我的VLOG,這就來拍啦🥰這集純粹想和大家分享我的平凡日常。讓你們看看Ashlee一整天都在幹嘛😆在繁忙的生活中,難免也要承受多方面的壓力。影片裡也有跟你們分享我紓解壓力的方式~ 【重點】 0:00 開場 0:22 綠拿鐵怎麼做 0:59 Ashlee...
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30天內減重dcard 在 Ashlee xiu Youtube 的最讚貼文
#壓力 #Vlog #日常
很多人說很想念我的VLOG,這就來拍啦🥰這集純粹想和大家分享我的平凡日常。讓你們看看Ashlee一整天都在幹嘛😆在繁忙的生活中,難免也要承受多方面的壓力。影片裡也有跟你們分享我紓解壓力的方式~
【重點】
0:00 開場
0:22 綠拿鐵怎麼做
0:59 Ashlee新曲發表會?
1:34 我的高效舒壓法是?
3:07 終於開箱iMac了
4:05 為什麼健身是最好舒壓
7:55 結尾
#舒壓 #健身 #綠拿鐵 #教學 #減重
下方留言跟我分享
你們都怎麼舒壓呢?☺️
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製作綠拿鐵的食材:
myprotein 天然蔬果粉
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iherb甜菜根粉
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iherb亞麻仁子
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更多影片
✨打造渾圓翹臀必知的四大重點|3大NG行為害腿變粗 https://youtu.be/mV-M3vrr0AU
✨臀部兩側凹陷|HIP DIP 不渾圓|三個辦法解決 https://youtu.be/sbQqzLzHWt4
✨居家炸臀腿訓練 🍑|Bodyweight 無裝備 https://youtu.be/RNC-1V8HfSs
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快來追蹤我
✨官網 👉🏻 https://ashleexiu.com
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30天內減重dcard 在 簡單哥 Youtube 的最佳貼文
超簡單涼拌【柴魚小黃瓜】清脆又爽口!必定是畫龍點睛的風味小菜!
「不想吃生生的小黃瓜?」
「但又想吃涼拌口味怎麼辦?」
今天又是簡單哥涼拌菜時間拉~
去外面吃飯都會夾點小菜
別看小菜看似簡單
但是好吃的卻可以留住客人的胃啊
別於上次的涼拌小黃瓜
今天簡單哥做點日式的味道
變成「柴魚小黃瓜」
做一個不一樣味道的小黃瓜!
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🌈簡單哥小知識:
小黃瓜是很好的減重聖品!
小黃瓜清熱、利尿,熱量低,含有丙醇二酸,可抑制醣類轉化為脂肪囤積體內,非常適合想控制體重的人喔!
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(今日份量:4人份)
🥣需要準備的材料🥣
👉小黃瓜 3條
👉柴魚4克
👉白醋3大匙
👉醬油1大匙
👉鹽巴適量
👉糖30克
👉香油2瓶蓋
👉枸杞3克
🥘開始簡單製作🥘
①將小黃瓜去頭尾後切成塊狀
②加入鹽巴和糖,使小黃瓜斷生出水
③使用糖、醬油、醋調味,並攪拌均勻
④將小黃瓜醃製15-20分鐘後,把出的水倒掉
⑤小黃瓜淋上醬汁,再加入香油、枸杞、柴魚,攪拌均勻
簡單哥感謝大家的觀看❤️
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有各位的支持,我會更加努力拍更多好吃又簡單的美食給各位,感謝💕
#柴魚小黃瓜
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#日式料理
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30天內減重dcard 在 AnJie's Vlog Youtube 的最佳解答
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📌影片每周二、四、六 晚上8點 準時播出!
記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘
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很久沒有好好記帳了,想重新開始養成記帳的習慣,
所以從這禮拜一開始計算自己的平常花費,
順便和大家分享我的日常生活開銷是怎麼樣的😍
但因為上片頻率的關係,影片主要會是1-2天的紀錄內容,
所以一周總花費的話會等到下禮拜才揭曉!我也不知道我會花多少XDD
P.S 沒有刻意省錢,我平常就差不多是這樣花費的喔!
👉週一花費紀錄:http://anjie.piee.pw/vp4na
👉週二-週五花費紀錄:http://anjie.piee.pw/wbmuz
👉週六花費紀錄:http://anjie.piee.pw/skgcz
👉週日花費紀錄:http://anjie.piee.pw/vsk2v
👉一週花費紀錄總計:http://anjie.piee.pw/w5pjh
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📌更多我的日常生活
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📌安J的街頭美食紀錄!幫我訂閱一下😍
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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,
展開了我在台北的打拼人生。
平常喜歡煮煮飯,給自己和自我對話的空間;
喜歡在假日出去踏青,放下手機,親近大自然。
薪水不高在台北生活,原來也是可以很有生活品質的呀!
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🎵Music:Epidemic Sound
📩業務邀約:angelaleetaiwan@gmail.com
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因為已經提前補班了,所以周六的補班日自己在家,
簡單煮了絲瓜肉粥,沒想到一大鍋吃了三餐才吃完😂
這周末莫名省下了不少錢啊哈哈哈
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逐家好,我是安J啦!
從俄國留學回來之後,決定還是要待在台灣工作,
於是畢業後便在台北租了一間小房子,
展開了我在台北的打拼人生。
平常喜歡煮煮飯,給自己和自我對話的空間;
喜歡在假日出去踏青,放下手機,親近大自然。
薪水不高在台北生活,原來也是可以很有生活品質的呀!
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