#彎彎減肥驗收篇 #美媽養成班 居家防疫這麼多天，大家的體重是增加還是減少了呢? 顆顆（被揍） 先說結論，現在是我 #產後人生最瘦時刻 之前發文說我要執行 #人生中最認真的減肥計劃 沒想到我竟然瘦了...

讓腹直肌衝出來的最後一哩路❗️文依然很長，但有我的心路歷程不看可惜。 #增肌減脂找專業營養師直接看...

#下班經濟學 史上最符合我本人困擾的一集 原來少量多餐是迷思 到底要怎麼做才能成功變瘦不復胖？ 還有...

大家撐得下去嗎？斷食實在太夯🔥 很多人都說撐過後更精神變得更好！ #Ella #ESO瘦子 #斷食法...

前天遇到一個以前諮詢瘦身的女孩 用168斷食 3個多月瘦了快10公斤！ 身型比例真的窈窕有致、穿衣服...

#我不反對重訓 #我反對的是搞不懂我們在討論的是飲食法的人 台灣是全亞洲 #肌少症第一名、 #肥胖...

#家有許事 #許書華 很流行的 #168斷食法 真的有效嗎？又有什麼好處？ 想用這個方法瘦身的朋友，...

最近看朋友使用168減肥法好像非常有效（3個月瘦17公斤😱） 就是在8小時之內吃完早中晚餐（依自己的...

好久沒浮出水面了~~~大家都好嗎? 最近在整理單行本的東西,向陽之戀第一集目前預計11月左右推出! ...

【如何用硫酸破解減重迷思】（抽獎活動已結束） 今天請到毒舌系星座專家澤誼一起來破解減重迷思，預計會聊...