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影片中分享的211分隔餐盤非常實用……用它來量食物比例，很容易把比例抓準（例如拉麵餐...量一下才 ... ... <看更多>

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本集完整版內容請看：https://youtu.be/aVe3sFzX7A8胖到90幾公斤的醫師，是如何靠著一個211口號 ... ... <看更多>

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