211餐盤推薦 在 鹽麴鮭魚花椰菜米鹽麴炒飯|戀戀家X營養師 的影片資訊
記得幾年前鹽麴在台灣好流行, 那時只有一些大超市才買得到, 所以戀戀家開了好幾堂鹽麴課程教大家自己做。 而且咱們自己的台鹽也有提出MIT的鹽麴商品了, 不但方便買,價格也比舶來品實惠很多哩。 #有純天...
Search
記得幾年前鹽麴在台灣好流行, 那時只有一些大超市才買得到, 所以戀戀家開了好幾堂鹽麴課程教大家自己做。 而且咱們自己的台鹽也有提出MIT的鹽麴商品了, 不但方便買,價格也比舶來品實惠很多哩。 #有純天...
影片中分享的211分隔餐盤非常實用……用它來量食物比例,很容易把比例抓準 (例如拉麵餐...量一下才知道一碗的澱粉真的多到爆🤣) 我們家的是康寧品牌的,不貴又可進微波爐,我的店有進少量給大家有需要的可...
168斷食法、不吃澱粉減肥法,方法百百種,你試過哪一種最有感?下班經濟學邀請到名醫宋晏仁與網紅蕾菈,分別用不同方法,狂瘦20公斤,宋晏仁醫師的病人更只花6個月就瘦了34公斤並且不再復胖,到底秘訣是什麼...
#211餐盤 #168輕斷食 💖影片中所用的好用道具 蔬菜脫水器這兒買:https://lehome.com.tw/21101 保持一週都鮮脆的生菜:https://lehome.com.tw/Ve...
想吃減醣飲食健康瘦身嗎?但每餐都要計算醣量好麻煩…不如來試試211瘦身餐盤吧!宋晏仁醫師靠211全平衡餐盤瘦了近20kg,其實這也是減醣飲食概念,但不用嚴格計算醣量,只要學會餐盤食物配置,就能達到減醣...
曾經胖到92公斤的宋晏仁醫師,透過「211全平衡餐盤」,在6個月內瘦了近20公斤不復胖。宋晏仁醫師指出,這是一種健康飲食法,是個能健康瘦身、永不復胖的瘦身策略。到底什麼是211飲食法、又該如何執行呢?...