胖的時候聊到減肥話題，常會聽到別人對我說：『妳的體質就是這種天生胖胖的啦～減肥也是很有限！』瘦下來之後，提起我曾經很胖過，也會常得到這樣的回應：『妳這種本來就易瘦體質，什麼都不用做產後自己就會變瘦了...

減肥速度該多快? 新書分享+減肥最好的建議+常見問題回答 先要跟大家說最近有本生酮相關的新書出爐，我人回台灣後才會有機會閱讀的到，但大家有興趣可以去閱讀購買。 本文: 不管你是吃普通...

《減醣。減糖》 從沒想過我會有分享這個標題的一天，果然世上沒有不可能的事。 這都要從今年暑假我們一家的歐洲旅遊講起，第一站就到滿是山坡路的葡萄牙里斯本舊城區，有一次我們一樣喘吁吁的要爬回坡道上的民...