減肥停滯期 在 老闆在後面!上班好想睡?6種幫助提起精神的食物|營養師這樣說 的影片資訊
下午上班眼皮越來越沈重 尤其現在居家上班 床的距離離我們更近 需要更強大的意志力來抵抗瞌睡蟲! 今天跟大家介紹6種幫助提振精神的食物 趕快把影片傳到公司群組 讓同事們都擁有活力的下午吧! 00:4...
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營養師Ricky「三十天減脂營」線上課程 https://www.pressplay.cc/rickyfit 課程有什麼呢? ✔三十天飲食菜單-外食 ✔三十天飲食菜單-備餐 ✔系統化居家訓練運動菜單...
5月31日是世界衛生組織創立的世界無菸日 希望宣揚不吸菸的理念 今天營養師就來告訴大家5種可以幫助戒菸的食物! 希望在戒菸的路上可以助大家一臂之力 01:10 牛奶 01:33 爆米花 02:07 ...
\試試30天減脂計畫/ ■居家飲食+運動,一個月完整規劃 https://ricky.tw/30fitting_camp/ 課程有什麼呢? ✔三十天飲食菜單-外食 ✔三十天飲食菜單-備餐 ✔系統化居...
今天介紹維生素C 大家最熟悉的應該就是「增加免疫力」了! 而且!可以幫助減少感冒延續的時間 趕快看影片中的維生素C介紹 還有是哪五種高維生素C食物呢? 00:00 開場 00:26 維生素C介紹 ...
疫情在家期間 相信會有越來越多的小當家誕生 大家都開始著手自己準備正餐 今天就由「營養阿祥師」教大家超簡單的蛋料理! 除了一成不變的荷包蛋 自己也要做出質感蛋料理~ 有烘蛋、蛋捲、水煮蛋 可以依據自...
每天上班都盯著電腦嗎! 注意補充維生素A 預防夜盲症、乾眼症 守護靈魂之窗 飲食中攝取充足的維生素A 有助於預防特定的眼睛疾病 像是老年人常見的老年黃斑部病變(AMD)與夜盲症 不過維生素A要特別...
今天開箱的食物是馬可先生的雜糧麵包! 大家應該會很疑問~Ricky!麵包可以吃嗎? 當然原型食物還是營養師最推薦的! 不過我也知道很多人對於麵包的誘惑是很難抵擋的 過度壓抑自己對於食物的渴望,反而容易...
現在訂閱《健康2.0》➔https://bit.ly/2IBSoRr TVBS新聞台(56台) 每週六、日下午2點、晚間7點首播 主持人:鄭凱云、江坤俊、韋汝 看更多健康文章資訊:https://he...
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