減肥方式 在 運動前後該吃澱粉嗎?運動營養師feat陽光女教練Pin-字幕版 的影片資訊
開始起身運動後,會注意蛋白質的攝取,這是很棒的進步! 但有沒有加入水化合物對認真運動的你會有什麼影響呢? 今天邀請本身在當教練前,也嘗試過各種減肥方式的Pin教練,從自身經驗與當了教練後,觀察來上課的...
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我們選擇的是很好入手的減肥方式! 減肥效果見人見智 健康瘦才是最重要的唷~ - - - - - ➟麻瓜生活影片 你絕對聽過的聲音—初代小丸子/蠟筆小新/柯南配音員來了! https://youtu...
請打開影片右下角字幕功能喔! 大家開始起身運動後,已經會注意蛋白質的攝取,這是一個很棒的進步! 但有沒有加入水化合物對認真運動的你會有什麼影響呢? 今天邀請本身在當教練前,也嘗試過各種減肥方式的Pi...
這次特別邀請到 @Janice Yan閻奕格 格格來到我的頻道~ 一起聊聊格格的減肥歷史 爆肥後如何成功瘦下來的呢? 也開箱女藝人每日菜單 看看現在的格格 是不是有營養均衡呢? 最後還設計了 『 閻...
網路上有非常多種瘦身法,其中最夯的 #168斷食,就是許多明星、網紅都風靡的減肥方式!但168真的適合妳嗎? - 📣營養師說了!#排便只是減肥的第一步驟 所!以! ⬇️影片中提到的「三大點」妳一定要知...
身為營養師aka醫檢師aka健身教練 Ricky一天到晚都被問這些問題⋯⋯ 最多人對於減脂瘦身和健康的疑惑 今天通通一起來解答! ▼ 影片目錄 ▼ 00:32 第一題 運動後吃東西很重要 但我要...
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嘗試 斷食 ,但你知道斷食後的第一餐非常重要嗎? 沒有好好注意 可能會發生意識不清、肌肉無力、心率不整的狀況! (這裡指的是斷食時間超過24小時才需要特別注意) 主要是因為長期斷食會造成身體的電解質失...