秋葵水減肥 在 吃飯先吃蛋白質!吃得飽又控血糖養出瘦體質|洪泰雄助理教授【早安健康】 的影片資訊
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⬇️⬇️English recipe follows⬇️⬇️ 紅燒秋葵 材料: 秋葵450克 處理: 1. 用粗鹽加清水浸30分鐘。 2. 清水沖洗乾淨,擎乾水。 3. 輕手刨一刨頂部。 烹調:...
00:01 我為什麼吃素? 00:23 Day.1措手不及的吃素 早餐:#隔夜燕麥 午餐:#麵包 晚餐:#鹹水雞 |百頁豆腐、秋葵、金針菇、糯米腸 01:45 Day.2運動日吃素 早餐:#地瓜、...
* one day drink 3 cups, one cup before every meal * 每天喝三杯, 每餐前喝一杯即可 秋葵綠茶, 不是秋葵水啊~ 是秋葵 + 綠茶, 原來二者結合事...
你有經常頭痛 、頭暈 的困擾嗎?當身體經絡不順、影響氣血循環,就容易有暈眩的問題,尤其冬天到了,改善血液循環也能讓身體由內而外溫暖起來。 擇食的大方向 以益氣、補腎、袪痰濕、平穩血糖、提升代謝為主...
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