iu減肥法 在 【KPOP減肥法】10天挑戰MAMAMOO頌樂Solar Fit運動💪狂炸腹肌+爆汗TABATA累到瘋掉💦 // YO CINDY 的影片資訊
上次實測了MAMAMOO頌樂的改良食譜 這次來挑戰他在 @솔라시도 solarsido 上傳的 #SolarFit 系列!最近頌樂剛拍完健身雜誌封面,體脂降到16%身材變超不科學(但終於可以休息了QQ...
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我...我的體脂率竟然來到34%!(大驚)這樣下去是不行的...會被帶到河邊的~ 雖然3個月前接觸了重訓,但本來就很討厭運動的我,果然出現了惰性!還在最後一個月把減下去的脂肪都吃回來(登愣~ 所以在教...
冬季 #瘦身 超有效? 冬天減肥真的比夏天容易,效果是夏天2倍,真的是這樣嗎? 冬天其實是減重的好時機,掌握一些小撇步,也能在冬天維持更好的體態, 運用基礎代謝率,算出維持生命及生理機能所需消耗的最低...
每次看KPOP女明星的減肥菜單都覺得...這根本不是人吃的啊啊啊! 所以邀請到專業的營養師Ricky來幫大家改良一下韓星的菜單,讓我們跟著IDOL不挨餓、健康瘦下來~ 我實測之後真的維持了體重沒有復胖...
這次和 RingRing, Sherina, Zena 還有 亭宇 分別挑戰了不同女神的減肥法 也快去他們的頻道看看其他方式的成果吧~ 🌟Sherina 曹萱:https://youtu.be/G...