不吃東西減肥 在 十大減肥QA:喝高蛋白會胖? 斷食 期間 運動後該不該吃東西?最多人問營養師的問題(上集) 的影片資訊
身為營養師aka醫檢師aka健身教練 Ricky一天到晚都被問這些問題⋯⋯ 最多人對於減脂瘦身和健康的疑惑 今天通通一起來解答! ▼ 影片目錄 ▼ 00:32 第一題 運動後吃東西很重要 但我要...
Search
身為營養師aka醫檢師aka健身教練 Ricky一天到晚都被問這些問題⋯⋯ 最多人對於減脂瘦身和健康的疑惑 今天通通一起來解答! ▼ 影片目錄 ▼ 00:32 第一題 運動後吃東西很重要 但我要...
168斷食,顧名思義在8小時內完成吃東西,剩下16小時不吃;基本上是改變了一天的進食「時間」,而不是改變進食的「成分」。 間歇斷食在科學上有大量研究被發表出來,被肯定的好處是: 斷食本身就是一種身體...
#黑媽怎麼吃系列 #168的地雷 #減脂 我的168間歇斷食飲控也持續了快一年, 因為168的確能成為生活的一部分, 它只調整了我「吃東西」的時間, 早餐晚點吃晚餐早點吃, 選擇最適合自己的生活方式...
默森爸媽日記系列→http://bit.ly/2YdscDh ▶影片介紹◀ 好了!!不要再說我胖子了!? 那天看到自己年輕時瘦瘦的照片~ 想說發個限時動態討討拍!! 結果竟然被很多人看沒有!! 唉唷...
【職業訪談】飛機上賣免稅品有多累?空服員「打開產品」全場大笑!feat.賴珮如 - 「免稅商品,歡迎參考免稅商品!」 - 今天的職業訪談是大家最愛的「空服員系列」,要來聊聊關於在飛機上販賣「免稅商品」...
#馬甲線進階運動 #居家健身 #運動後增肌餐怎麼吃 黑媽的馬甲線是什麼時候開始變明顯的呢? 其實我只花了三周的時間!! 從我開始進行每天15分鐘的居家運動後, 三周左右就把業障…不,是腹部脂肪消掉🤣...
●了解自己天賦特質,幫自己加薪上萬元! ‣ https://lihi1.com/ou2i3 ●超強理財攻略小資理財 :https://reurl.cc/8lKQDb #描述欄有免費有錢人的理財表 #...
相信有很多上班族都會有這樣的疑問 下班運動結束後就想趕快回家洗澡睡覺了 可是想要在運動後補充營養 這樣還可以吃嗎? 這樣等於睡前進食了!會變胖嗎? 其實只要掌握好原則睡前進食也不會變胖 記得留言告訴...
#斷食#蔬果汁斷食72小時 這是斷食營的下集,受到艾琳的邀請參加了三日的斷食營,上集提到了一些跟斷食相關的資料,這次要來分享我斷食三天的心得以及身心靈上有哪些改變!其實每個人都有最適合自己的飲食方式,...
嘗試 斷食 ,但你知道斷食後的第一餐非常重要嗎? 沒有好好注意 可能會發生意識不清、肌肉無力、心率不整的狀況! (這裡指的是斷食時間超過24小時才需要特別注意) 主要是因為長期斷食會造成身體的電解質失...