咖啡喝多少懶人包終於來拉！一定要喝一下的拉，但要喝多少？ 另外原來淺焙更多咖啡因？冷萃更多咖啡因？哪尼？！ 快來看看最精彩的 百篇文獻 咖啡最終章！ ☞幾歲前不建議喝咖啡？少年仔可以喝嗎？喝多少？...

原來骨鬆跟胃食道逆流都不是最需要擔心的？！ （但如果你是___族群，還是要注意哦！） ☕️咖啡真正的壞處...來自愛撥最真切的關心！ ☞咖啡好處＆壞處懶人包＋鈣多多食譜！： https://tw....

愛撥阿豹每看一篇文獻就想怒喝一大口！ 來吧，咖啡到底有多少功效，最精華都供齁哩哉！ ☞咖啡＋吃甜點減肥懶人包： https://tw.osparks.com/player/245/8307 ☞其...

減肥門診中詢問病人發胖的原因，十之八九回答我： 最近工作的關係經常要聚餐吃飯，不知不覺就發胖了。 放諸四海皆準，讓你聚餐宴會再多也不怕胖。 #宴會餐飲要訣 #減肥 #餐後補救法 #隔日補救法 #代餐...

「健康有方」電視節目，陳欣湄醫師、許瓊月營養師，推薦減重瘦身聖品！原來減肥可以這麼簡單又無負擔＜白胺酸燃燒脂肪維持肌肉篇＞ １２３減重好簡單，再也不擔心復胖。 你也想要健康快速瘦身嗎？ 歡迎以下...

#糙薏仁紅豆水 #消水腫 #北鼎粉漾壼 水腫、疲憊、暈眩、心悸，渾身不舒服? 去濕健脾、清熱護心有方法 ⚠️本人沒有推薦任何 低價出清的絞肉機、桑椹產品、青X柳茶、減肥減糖產品、烤箱、鍋具、苦...

原來可以這樣喝！超商飲料激推款 (這些都可以買！種類出乎意料地多！) 夏天就是要到超商吹冷氣！ 愛撥x敏敏 營養師精選超商飲料點點名🍹 ☞超商飲料上集 原來100%果汁超危險！不要以為很健康狂喝啊...

別再讓小孩大喝果汁拉！！金價麥鬧 蘋果牛奶？運動飲料？蜂蜜水？到底推不推？ 夏天就是要到超商吹冷氣！ 愛撥x敏敏 營養師精選超商飲料點點名🍹 ☞手搖飲料深藏大陷阱? 該怎麼喝！敏敏x愛撥營養師告訴...

防疫系列有許多人反應內容發散 主要是因為愛撥阿豹一直連蕭威才會這樣（威 希望看過這三集後，大家能夠再次了解 真正的防疫不是狂吃大蒜或維他命就好 而是每日好好地靜下心、吃好食物、睡好覺 還有連蕭威保持...

簡單清爽又營養滿分的下飯料理 ❚韭菜花炒絞肉（蒼蠅頭）❚ 一份熱量約 大卡 (g蛋白質/ g脂肪/ g碳水化合物） ✎準備材料 蒜頭 1-2 瓣 辣椒 ...