如何減重 在 絕對讓你超有fu的弓箭步 | LUNGE BASICS | 葛蕾蒂斯 Gladys Fit Life 的影片資訊
弓箭步做小調整就能夠啟動更多有利大腿和臀部的肌群。簡單4個弓箭步階級,讓你的腿臀訓練更有效! //加入我的FB群組 歡迎加入FB Gladys Fit Life!一週2次的20分鐘LIVE運動! h...
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你是不是感到肩頸超緊繃?無論你是上班族看電腦,低頭族看手機,媽媽常抱小孩,或是生活壓力大都會造成不自覺的肌肉緊繃。若長時間緊繃,可能會造成肌肉失衡、姿勢不良、肌肉變弱甚至導致頭痛。 2020 不要再讓...
一直以來「如何不復胖」跟「如何減重」是一樣那麼多人私訊我的問題,希望這支影片的內容有幫到大家。 健康減重、均衡飲食、適量運動同時要建立身體的肌肉量,才會瘦的持久,瘦得漂亮的喔! 今天介紹Dr.Bal...
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常常設定了許多目標卻無法達成嗎? 本影片將和大家分享4個小技巧,幫助你制定行動計劃、提升效率和動力,實現人生目標。 訂閱WHY學生,和我一起成長:https://goo.gl/7rafjo 謝謝你...
有很多目標卻總是半途而廢嗎? 本影片將和大家分享 3招制定有效目標的方法,幫助你找到人生目標、提升動力,朝理想中的自己邁進! 希望能幫助到大家~ 訂閱Why學生:https://goo.gl/7r...
【醫師開講】揭開青春期成長秘辛,長庚兒童內分泌科醫師與家長面對面,即時解答! 「孩子生理期已經到了,難不成長不高了?」、「小孩愛吃糖,吃到體重超標要如何減重?」......關於孩子的發育問題,林口長...
聽見幸福的聲音 2011免費健康檢查暨義剪活動 一、前言: 為體恤大台中市民的身心健康問題,特別舉辦免費健康檢查活動,為里民健康把關,全程免費。 二、活動對象:台中市各區里40歲以上民眾 三、活...