減肥菜單設計 在 運動前中後補給這樣吃 運動營養小教室第三集 的影片資訊
只靠運動卻吃錯東西絕對是不行的 請試著放下靠運動燃燒脂肪消耗卡路里的舊想法 循序漸進地 漸增運動強度 + 匹配的營養設計 + 良好睡眠 能讓你同時多方面進步!(體態、體力、情緒、凍齡) 最後該關...
Search
只靠運動卻吃錯東西絕對是不行的 請試著放下靠運動燃燒脂肪消耗卡路里的舊想法 循序漸進地 漸增運動強度 + 匹配的營養設計 + 良好睡眠 能讓你同時多方面進步!(體態、體力、情緒、凍齡) 最後該關...
🔥前往我的 IG 參加抽獎活動:https://www.instagram.com/nanaq521/ 🔥NATIVE UNION 台灣官方網站:https://www.aktiworkshop.c...
💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan 📌影片每周二、四、六 晚上8點 準時播出! 記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘 / 回頭檢...
💘你的訂閱、喜歡和留言是對我最大的支持 https://pse.is/AnJieTaiwan 📌影片每周二、四、六 晚上8點 準時播出! 記得訂閱開啟小鈴鐺的全部通知才不會漏掉影片唷😘 / 今天認...
乾杯小菜主頻道 https://goo.gl/JUKTzj 乾杯小菜副頻道 https://pse.is/KSZ97 乾杯小菜FB專頁 https://goo.gl/RRokCw 乾杯小菜IG專頁 h...
#零工具徒手甩肉運動 #下半身減脂運動 #5分鐘間歇 還記得上一支黑媽教的深蹲運動嗎? #沒關係_不知道的同學要🙋♀ 我們學了基礎深蹲和弓箭步、相撲深蹲, 這三個動作對於我們的下半身很有幫助, 但...
該如何找到最適合你的訓練菜單? 「免費」告訴你 👉 http://bit.ly/3dYoPqg #訓練菜單 #健身菜單安排 #訓練安排 - ✨ 飲食菜單 👉🏻https://ashleexiu.co...
下面留言告訴我 我這次買的哪個比較燒🔥 還有今年妳雙11在淘寶買了哪些好物 💕 ------------------------------------------------------------...
別再說減脂不知道怎麼吃了! ------------------------------- 影片中MYPROTEIN的營養補劑品 【Pre-workout 預鍛鍊】http://tidd.ly/416...
你的健身包裡裝了什麼? 留言偷偷告訴我 🤫 ------------------------------- 影片中使用的彩妝產品 【BURT’S BEE Lip & Cheek Stick】http:...