Angela在鮮紅色的藥丸包裝擠出一粒圓扁的藥丸，這就是她每日服用一次的甲狀腺藥物。現年29歲的Angela，已經服食該藥逾兩年，至今依然未斷藥。她透露，醫生曾建議可轉飲碘水或做手術，但她仍沒有這個打...

35歲開始減肥，由19x磅減到130磅，脂肪比例、BMI等都達到健康指標，身體年齡更由一開始44歲到依家的25歲，今年36歲生日目標有更fit的身體線條、肌肉，大家一齊加油!! 曾經...我都只坐係...

「許多工作的尷尬時刻，回想起來總是可愛的。」 - 我們每一次在認真工作的時候，不論會發生什麼糗事，其實自己都不在乎，就很像是電視上說的「當我們認真起來，連自己都害怕！」因為喜歡自己的工作，所以總是能夠...

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#停經 #健康生活 各位久等啦！ 很抱歉這支影片積欠了這麼久 終於能好好跟大家分享這件事情了 停經跟經期紊亂可以是暴食症後帶來的狀況之一 也希望大家在傾聽自己身體的需求的時候 不要忘記彼此都在一起努力...

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夏天是減肥的季節，但不少人在減肥期間都會經歷減肥平台期，即是減肥初期體重下跌得較快，但到某一個階段時，體重卻再無變化，令人十分沮喪及想放棄，但其實減肥平台期是一個常見的情況，以下講解減肥平台期出現的原...

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總是覺得訓練怠惰期跟經期一樣準時每月報到一次嗎？ 咻格們，在底下說說～ 妳們都怎麼克服生理期？ --------------------------------- ✨ 飲食菜單 👉🏻https://...